Медицинская библиотека MedLib.ws

Проект открыт: 1 августа 2008 года
Читателей библиотеки: 75 785
Книг в базе данных: 20 043
    
%)
%)



Вернуться назад Вернуться назад

Подготовка к очищающей диете



Перед тем как ступить на путь истинный (очищающую диету, которая выведет из организма все шлаки и токсины), вам нужно подготовить организм к подобной «генеральной уборке». А именно в самом начале можно поднять себе настроение и нарастить ресницы в салоне, чтобы чувствовать себя настоящей красавицей.

Прежде всего, перестаньте есть рыбу, мясо и молочные продукты — но не сразу, а постепенно. Потому что стресс организму не нужен, вы должны морально настроиться.

Помимо правильной диеты, вы должны это понимать, организму требуется спокойный здоровый ночной сон и периодический доступ к свежему воздуху и прочим радостям жизни на природе. Кушайте побольше яблок и бананов, морковки и свеклы.

Подобная «подготовка» позволит вам не только корректно войти в очищающую диету, но и уменьшит ваш вес — килограмма на два. Очищающая диета в целом основывается на постепенно исключении из женского рациона вредных продуктов (высококалорийных) — питание такого вида диет чаще всего составлено из тех овощей и фруктов, которые еще не подвергались обработке.

В некоторых случаях в ежедневный рацион включаются и орехи, но только те, которые содержат не так много жиров. Польза от этого — просто потрясающая.

Также, вы должны больше пить. Пить не водку, но воду — именно она и будет в дальнейшем выводить все шлаки из вашего организма. Сколько воды? На первом этапе 2 литра в сутки будет достаточно. Также, забудьте о соли — чтобы жидкость выходила из организма, а не задерживалась там.




Похожие новости:

  • Восстанавливаем пищеварение
  • О питании при хронической усталости
  • Правильное соблюдение диеты
  • Простая «очищающая» диета
  • Преимущества низкожировой диеты
  • Отзывов Комментарии  Просмотры  Просмотров 1 865

    Каменты Комментарии:

    Комментарии ВКонтакте






    Библиотека
    Выберите раздел

    Medicamenta Plebeja
    Народная медицина

  • Акупрессура, массаж
  • Бессонница и сновидения
  • Диеты и питание
  • Закаливание и спорт
  • Здоровый образ жизни
  • Лечебные средства и травы
  • Наркомания и алкоголизм

  • Общая медицина
    Справочная литература

  • История медицины
  • Справочники, тесты
  • Немедицинские книги для медиков

  • Календарь
    Календарь портала

    «    Октябрь 2022    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
    31 

    Друзья проекта
    Библиотеки Рунета

  • Союз образовательных сайтов
  • Бесплатные библиотеки сети

  • Облако тегов
    Популярные запросы

    {tagsblock}

    Популярные книги
    10 Лучших книг


    Рейтинг-сайты
    Друзья библиотеки


    Просьба о помощи
    Благое дело. Поможем детям



    © 2008-2014. Россия. Все права сохранены
    %)