Подбирая спортивную секцию для своего ребенка, родители опираются только на свой вкус, забывая, что посещать ее будет их чадо. Поэтому выбирая спортивную секцию нужно обязательно учитывать его способности и желания.
|
Самостоятельно посещать тренажерные залы, конечно, хорошо, но что делать если собственные знания уже не позволяют достичь желаемого результата? Если упражнения, как и прежде, приносят удовольствие, только вот отражение в зеркале еще далеко от идеального – самое время записаться на занятия с личным тренером. Именно он поможет исключить ошибки в выполнении комплексов и подскажет, в каком направлении двигаться дальше, добиваясь красивой архитектуры тела.
В тибетской и китайской традиционной медицине очень популярно лечение иглоукалыванием или акупунктура. Для людей, которые не знакомы с восточными методами лечения, остается загадкой, как это может помогать при таких тяжелых расстройствах, как сахарный диабет, рассеянный склероз, ДЦП и т.д.
Занятия спортом сегодня приобретают повсеместный характер. Они предполагают достаточно серьезные физические нагрузки, связанные с активными движениями. Так что, необходимо обеспечить защиту всего организма, включая и глаза.
Иметь здоровое тело – мечта каждого сознательного человека. Для того чтобы достичь этой цели, необходимо не только заниматься спортом, посещать тренировки и правильно питаться, но и проходить дополнительные процедуры.
Чтобы восстановить ослабленный иммунитет, укрепить организм и сделать его устойчивым перед любыми болезнями - необходимо не только вести здоровый образ жизни, обеспечить себе полноценное питание и здоровый сон, но и регулярно проводить соответствующие укрепляющие процедуры.
Если вы хотите, чтобы на ваш организм всегда находился в прекрасной форме, идите на теннисный корт или вместе с друзьями приобретите теннисные столы и регулярно играйте в эту замечательную игру.
Прежде чем купить велосипед, обращаем внимание на размер его рамы, материал, из которого ее изготовили, тип навесного оборудования и даже покрышки, потому как каждый элемент непременно должен соответствовать выбранному стилю езды и вашим предпочтениям.
Когда ваш малыш только-только появился на свет, его защитные функции настолько слабы, что любые внешние экстремальные воздействия могут негативным образом повлиять на его здоровье.
Фитнес является лучшим способом, что бы сбросить лишний вес и привести свою физическую форму в соответствие своим стандартам. Но какой способ все таки лучше для того что бы добиться желаемых результатов?
Авторы: Анатолий Зубков, Александр Очаповский Издательство: Медицина, Москва В книге с материалистических позиций изложено древнеиндийское учение Хатха-йога. Предложен оригинальный и эффективный подход к профилактике ряда заболеваний с помощью регулярных занятий физическими упражнениями по этой системе. Уделяется большое внимание личной гигиене, развитию внутренней культуры, диете, дыхательной системе. Использован личный опыт авторов и опыт преподавания Хатха-йоги в Индии и других странах. Описаны терапевтические эффекты и противопоказания.
Автор: Кристофер Килхэм Издательство: София, 2004 г. В книге просто, подробно и полностью описываются Тибетские Ритуалы Омоложения, дополненные соображениями автора относительно Шестого Ритуала и дополнениями, касающимися дыхания, медитаций и работы с Кундалини. Эти упражнения обладают неизмеримой потенциальной ценностью для тех, кто мог бы посвятить им хотя бы десять минут ежедневной практики. Если вы чувствуете хоть какой - то интерес к описанным здесь методам - займитесь ими. Для того чтобы начать, вам не нужен ни гуру, ни ашрам, ни что - либо другое. Внимательно прочитайте инструкции одну за другой и сделайте эти техники частью вашей жизни. Занятия ими вдыхают в вас жизнь и просветляют.
Автор: А.И. Полунин Издательство: Советский спорт, 2004 г. Книга заслуженного тренера РФ А.И. Полунина, профессора, доктора педагогических наук, обращена к тем, кто уже решил поставить на службу своему здоровью двигательную активность и спортивно-оздоровительный бег, а также тем, кто еще не пришел к убеждению начать здоровый образ жизни, но находится в размышлениях на эту тему. Автор дает рекомендации, как правильно тренироваться самостоятельно.
Автор: Владислав Мешалкин Издательство: Питер, 2008 г. Славянская гимнастика - это самобытная оздоровительная система, основанная на многовековом народном опыте. Она во многом схожа с восточными практиками, но корни ее - славянские. В славянской традиции сформировалось учение о четырех первоэлементах: Воде (Свод Хорса), Земле (Свод Велеса), Огне (Свод Перуна) и Воздухе (Свод Стрибога). Человек, умеющий поддерживать гармоничное взаимодействие четырех первоэлементов, обретает настоящее здоровье - физическое и духовное.
Автор: Андрей Липень Издательство: Питер, 2008 г. Желание улучшить свое здоровье - основная причина, по которой люди обращаются к йоге. И на ранних этапах, чтобы получить эффект от занятий, совсем не обязательно изучать индийскую философию или санскрит. Систематическая практика асан помогает улучшить здоровье, и вам решать - использовать ли свое окрепшее тело для продвижения по пути духовного совершенствования или просто для получения большего удовольствия от работы и отдыха.
|
Библиотека
|
Просмотров 
© 2008-2014. Россия. Все права сохранены
