Медицинская библиотека MedLib.ws

Проект открыт: 1 августа 2008 года
Читателей библиотеки: 75 785
Книг в базе данных: 20 043
    
%)
%)



Вернуться назад Вернуться назад

Восстанавливаем пищеварение



Большинство из нас не понаслышке знает о такой проблеме, как пищевое отравление. Но, данный недуг не уходит вместе с первыми симптомами. Чаще всего, нам необходимо выждать достаточно много времени, прежде чем пищеварение будет полностью восстановлено. Но, мы можем немного помочь организму справиться с процессом восстановления. О том, как это сделать, мы сегодня и поговорим.

Для начала, нужно отметить, что шансов получить отравление намного больше в жаркую погоду. Значительный дискомфорт при этом доставляют боли острого и тянущего типа, которые локализированы в области живота. Кроме того, присутствуют повышенная температура, рвота или даже понос. Чтобы избавиться от всех этих последствий, необходимо очень тщательно выбрать для себя диету, и строго её придерживаться.

Названная диета должна иметь щадящий характер. Она призвана наладить водно-солевой баланс, и полностью избавить желудок и кишечник от термических, химических и механических перегрузок. Университетская клиника Мюнхена готова оказать высококвалифицированную помощь.

Сразу же после отравления, необходимо сократить количество потребляемой еды до абсолютного минимума. А вот твёрдые продукты и вовсе нужно убрать из вашего рациона. Ключевыми элементами вашего питания в этот период должны составлять - вода, зелёный чай, настои из трав и отвары.

Для того чтобы подкрепиться калориями, достаточно будет съесть несколько сухариков, однако без дополнительных приправ. Если самочувствие начинает улучшаться ближе к концу первого дня, то можно добавить к себе в рацион маленькую чашку картофельного пюре, ничем не сдобренную.

Как известно, рис обладает значительными адсорбирующими свойствами. А это может помочь в процессе удаления из кишечника токсинов и газов. Так что, первые несколько дней после отравления рисовая каша с небольшим количеством соли должна стать основой вашего последующего рациона.

При диарее, нужно подходить к вопросам формирования жидкостной диеты более тщательно. Вместо простой воды, рекомендуется использовать отвары из черники, шиповника, чёрной смородины или же зверобоя. Все эти компоненты обладают хорошими вяжущими характеристиками, что поможет закрепить стул, сделав его не таким жидким и частым.

Все первые дни после отравления нужно есть ту пищу, которая напоминает пюре или же кашу. После этого, можно начать есть куриное мясо или же котлеты, приготовленные на пару. Это же касается лёгких постных блюд, которые не способны, в значительной мере, нагрузить систему пищеварения. Такая диета должна длиться не менее трёх дней. Вся пища должна быть вареной или же пропаренной, а вот жарки нужно избегать.

Среди прочего, называется предпочтение жидким кашам, отварному мясу с небольшим количеством жира (мясо нужно предварительно измельчать), жидким бульонам, а также пюре из яблок и компотам, приготовленным из сухофруктов. В общем, объём пищи должен быть значительно уменьшен. А то, что вы всё-таки съедаете, нужно разделить минимум на шесть приёмов пищи ежедневно.

Как мы уже сказали, через три дня рацион уже можно значительно расширить. Но, нельзя этого делать резко. Вы должны сами ощущать, что ваш желудок более не раздражён. Столь пристальное внимание к состоянию пищеварительного тракта должно длиться не менее двух недель. Но, даже этот период, вы должны быть несколько более осторожным, чем всегда. Пища не может быть слишком холодной или же очень горячей. Также, не допускайте попадания в рацион острой еды.

Если придерживаться всех этих рекомендаций, то организм сможет восстановиться намного быстрее и полностью. К тому же, микрофлора кишечника пострадает не очень сильно.




Похожие новости:

  • Лечение гайморита народными методами
  • Насекомые и их укусы
  • Избавляемся от токсинов
  • Самочувствие женщины
  • Овсяная диета
  • Отзывов Комментарии 0  Просмотры  Просмотров 1 708

    Каменты Комментарии:

    Комментарии ВКонтакте






    Библиотека
    Выберите раздел

    Medicamenta Plebeja
    Народная медицина

  • Акупрессура, массаж
  • Бессонница и сновидения
  • Диеты и питание
  • Закаливание и спорт
  • Здоровый образ жизни
  • Лечебные средства и травы
  • Наркомания и алкоголизм

  • Общая медицина
    Справочная литература

  • История медицины
  • Справочники, тесты
  • Немедицинские книги для медиков

  • Календарь
    Календарь портала

    «    Март 2024    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031

    Друзья проекта
    Библиотеки Рунета

  • Союз образовательных сайтов
  • Бесплатные библиотеки сети

  • Облако тегов
    Популярные запросы

    {tagsblock}

    Популярные книги
    10 Лучших книг


    Рейтинг-сайты
    Друзья библиотеки


    Просьба о помощи
    Благое дело. Поможем детям



    © 2008-2014. Россия. Все права сохранены
    %)