Медицинская библиотека MedLib.ws

Проект открыт: 1 августа 2008 года
Читателей библиотеки: 75 785
Книг в базе данных: 20 043
    
%)
%)



Вернуться назад Вернуться назад

Диеты для похудения



Существует большое разнообразие способов сделать фигуру красивой. Это различные монодиеты, правильное питание, спорт, а также различные добавки. Среди последних хорошо себя зарекомендовала био добавка «Эко Слим». Он позволяет контролировать аппетит, уменьшает чувство голода.


Применение «Эко Слима» позволяет быстро снизить вес. За прохождение курса приема добавки, можно потерять до десяти килограмм жира. При этом привычный образ жизни не изменяется, появляется бодрость, очищается организм, нормализуется уровень сахара. Более подробно можно узнать на сайте ecoslim.ru


Избавиться от лишнего веса можно с помощью монодиеты. Ее подбирают исходя из доступности продуктов. Они должны нравиться на вкус, иначе, похудеть будет сложно.


Самые эффективные монодиеты:

  1. Капустная. За неделю диеты можно скинуть до семи килограмм лишнего веса. Меню подбирается таким образом, чтобы в нем содержалось много капусты и мало жиров.
  2. Японская. Диета длится не более двух недель. За это время можно избавиться от восьми килограмм жира. Во время диеты, в пищу используются только морепродукты, из которых готовятся различные полезные блюда.
  3. Бразильская. Ее меню включает большое количество овощей, фруктов, овощных супов. За неделю этой диеты можно сбросить до трех килограмм.
  4. Супная диета. Монодиета построена на употребление самых разных диетических супов,, главное, чтобы они были без картофеля и бобовых. В супы нельзя добавлять масло, специи, исключается хлеб. Длительность диеты – неделя. За это время можно потерять до четырех килограмм веса.
  5. Интервальная. Еще эту монодиету называют трехдневной. Обычно она длится девять дней, которые делятся на этапы по три дня. Во время диеты употребляются только рис, картофель и овощи. За девять дней уходит до десяти килограмм веса.
  6. Кефирная. Это одна из самых распространенных монодиет. Она длится неделю. За это время можно избавиться от трех килограмм веса. Во время кефирной диеты, в пищу употребляется не менее 1,5 л кефира.
  7. Гречневая. В зависимости от желания, она может длиться одну или две недели. За это время удается скинуть три и семь килограмм соответственно.


Существуют и другие виды диет, способных быстро избавиться от лишнего веса. Это и тыквенная, творожная, куриная, чайная и другие монодиеты. Однако, не стоит забывать, что после любой диет вес может быстро вернуться. Чтобы этого не произошло, необходимо правильно выходить из диеты.




Похожие новости:

  • Эффективные методы снижения веса
  • Типичные ошибки худеющих
  • Банановая диета
  • Строгая, но эффективная диета Лолиты Милявской
  • Эффективность современных диет: за и против
  • Отзывов Комментарии 0  Просмотры  Просмотров 201

    Каменты Комментарии:

    Комментарии ВКонтакте






    Библиотека
    Выберите раздел

    Medicamenta Plebeja
    Народная медицина

  • Акупрессура, массаж
  • Бессонница и сновидения
  • Диеты и питание
  • Закаливание и спорт
  • Здоровый образ жизни
  • Лечебные средства и травы
  • Наркомания и алкоголизм

  • Общая медицина
    Справочная литература

  • История медицины
  • Справочники, тесты
  • Немедицинские книги для медиков

  • Календарь
    Календарь портала

    «    Июнь 2017    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    2627282930 

    Друзья проекта
    Библиотеки Рунета

  • Союз образовательных сайтов
  • Бесплатные библиотеки сети

  • Облако тегов
    Популярные запросы

    {tagsblock}

    Популярные книги
    10 Лучших книг

  • Причины частого мочеиспускания у женщин
  • Печать буклетов
  • Эстетическая косметология
  • Как выбрать памперсы для взрослых
  • Лечение уреаплазмоза
  • Суррогатное материнство
  • Ассортимент косметики Guam
  • Покупка книг в интернете
  • Анализы на половые инфекции
  • Первая помощь при ожогах

  • Рейтинг-сайты
    Друзья библиотеки


    Просьба о помощи
    Благое дело. Поможем детям



    © 2008-2014. Россия. Все права сохранены
    %)