Существует большое разнообразие способов сделать фигуру красивой. Это различные монодиеты, правильное питание, спорт, а также различные добавки. Среди последних хорошо себя зарекомендовала био добавка «Эко Слим». Он позволяет контролировать аппетит, уменьшает чувство голода.
Применение «Эко Слима» позволяет быстро снизить вес. За прохождение курса приема добавки, можно потерять до десяти килограмм жира. При этом привычный образ жизни не изменяется, появляется бодрость, очищается организм, нормализуется уровень сахара. Более подробно можно узнать на сайте ecoslim.ru.
Избавиться от лишнего веса можно с помощью монодиеты. Ее подбирают исходя из доступности продуктов. Они должны нравиться на вкус, иначе, похудеть будет сложно.
Самые эффективные монодиеты:
Капустная. За неделю диеты можно скинуть до семи килограмм лишнего веса. Меню подбирается таким образом, чтобы в нем содержалось много капусты и мало жиров.
Японская. Диета длится не более двух недель. За это время можно избавиться от восьми килограмм жира. Во время диеты, в пищу используются только морепродукты, из которых готовятся различные полезные блюда.
Бразильская. Ее меню включает большое количество овощей, фруктов, овощных супов. За неделю этой диеты можно сбросить до трех килограмм.
Супная диета. Монодиета построена на употребление самых разных диетических супов,, главное, чтобы они были без картофеля и бобовых. В супы нельзя добавлять масло, специи, исключается хлеб. Длительность диеты – неделя. За это время можно потерять до четырех килограмм веса.
Интервальная. Еще эту монодиету называют трехдневной. Обычно она длится девять дней, которые делятся на этапы по три дня. Во время диеты употребляются только рис, картофель и овощи. За девять дней уходит до десяти килограмм веса.
Кефирная. Это одна из самых распространенных монодиет. Она длится неделю. За это время можно избавиться от трех килограмм веса. Во время кефирной диеты, в пищу употребляется не менее 1,5 л кефира.
Гречневая. В зависимости от желания, она может длиться одну или две недели. За это время удается скинуть три и семь килограмм соответственно.
Существуют и другие виды диет, способных быстро избавиться от лишнего веса. Это и тыквенная, творожная, куриная, чайная и другие монодиеты. Однако, не стоит забывать, что после любой диет вес может быстро вернуться. Чтобы этого не произошло, необходимо правильно выходить из диеты.
Просмотров 
