Медицинская библиотека MedLib.ws

Проект открыт: 1 августа 2008 года
Читателей библиотеки: 75 785
Книг в базе данных: 20 043
    
%)
%)



Вернуться назад Вернуться назад

Строгая, но эффективная диета Лолиты Милявской



Лолита Милявская способна поражать, и это факт. Недавно она продемонстрировала эффективность своей кефирной диеты, которая позволяет за неделю сбросить 4-5 кг. Сама Артистка заявила, что периодически придерживается диеты не для похудения, а ради здоровья и для очищения организма. Итак, доверившись словам Лолиты, попробуем воспользоваться ее советами для похудения.

Диета считается достаточно строгой, она приводит не только к снижению веса, но и к выведению шлаков. По окончании диеты фигура должна стать более стройной, а Вы должны почувствовать заряд бодрости и энергии. Но такая диета может подойти не всем, избежать промашек и похудеть без вреда для организма Вам поможет профессиональный диетолог. Повторим, диета рассчитана на 7 дней.

Ниже приведено примерное меню для кефирной диеты.

За первый день можно съесть 4-6 штук отварного картофеля и пол-литра кефира средней жирности.

Во второй день можно съесть 100-150 г отварной курицы (желательно филе) и полтора литра кефира.

В третий день вместо куриного филе можно употребить отварное свиное или говяжье мясо, также 100-150 г. Плюс то же количество кефира.

На четвертый день опять кефир, но уже с отварной рыбой нежирных сортов 100-150 г.

На пятый день фрукты и овощи в любых количествах. Не рекомендуются лишь виноград и бананы.

На шестой день меню ограничивается кефиром в любом количестве.

На седьмой день разрешается лишь минеральная вода.




Похожие новости:

  • Диеты – как способ быть здоровой и стройной!
  • Овсяная диета
  • Банановая диета
  • Картофельная диета
  • Кремлевская диета. Блюда из мяса и рыбы
  • Отзывов Комментарии  Просмотры  Просмотров 4 409

    Каменты Комментарии:

    Комментарии ВКонтакте






    Библиотека
    Выберите раздел

    Medicamenta Plebeja
    Народная медицина

  • Акупрессура, массаж
  • Бессонница и сновидения
  • Диеты и питание
  • Закаливание и спорт
  • Здоровый образ жизни
  • Лечебные средства и травы
  • Наркомания и алкоголизм

  • Общая медицина
    Справочная литература

  • История медицины
  • Справочники, тесты
  • Немедицинские книги для медиков

  • Календарь
    Календарь портала

    «    Сентябрь 2019    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    30 

    Друзья проекта
    Библиотеки Рунета

  • Союз образовательных сайтов
  • Бесплатные библиотеки сети

  • Облако тегов
    Популярные запросы

    {tagsblock}

    Популярные книги
    10 Лучших книг

  • Кардиология

  • Рейтинг-сайты
    Друзья библиотеки


    Просьба о помощи
    Благое дело. Поможем детям



    © 2008-2014. Россия. Все права сохранены
    %)