«Доброхоты» гипотникам советуют принять ложку коньяка, чашку крепко заваренного кофе или чая, скушать кусочек шоколадки. А на деле крепкий кофе может вызвать и обратную реакцию, после кратковременного благополучного состояния вновь наступит апатичная вялость. Лечение в клинике Израиля сможет запросто решить эту проблему.
Лучшим способом нормализации давления при пониженных результатах является длительная спокойная прогулка. Если утром есть возможность - рекомендуется комплекс упражнений дыхательной гимнастики. Обязательно принимать душ, чередуя контрастные обливания, рекомендуется массажировать тело щеткой, а после душа тщательно растираться махровым полотенцем. Таким образом, восстанавливается кровоток и давление нормализуется.
Вообще при гипертензии показано больше бывать на воздухе, включая подвижные игры и обычные прогулки с собакой. Рацион питания должен сбалансированным, чтобы в него входили продукты, содержащие большое количество витаминов А, С, В и Р. Помогают повысить давление отвары элеутерококка, женьшеня – это своеобразные энергетики, стимулирующие организм в целом.
Если симптомы, сопутствующие пониженному давлению постоянны – вялое самочувствие, излишняя потливость на ладонях, сонливость, необходимо показаться терапевту.
Похожие новости:
Просмотров 
