Похожие новости:
Как нормализовать давление ↓Если вы ощущаете проблемы с давлением, будь оно высокое или низкое, то это значит, что необходимо срочно начинать борьбу с этим неприятным явлением. О том, как же нормализировать давление, мы сегодня и поговорим.
Как правило, за решением этой задачи люди обращаются к врачу. Тут всё просто - вы описываете свою ситуацию, а он назначает вам специализированные лекарственные средства, к примеру Гипертофорт. Но, как же быть, если пользоваться медикаментами вы не хотите, или не можете? Сейчас мы поговорим об альтернативных средствах.
Первым пунктом станет набор вариантов для людей с пониженным давлением. Они могут медленно выпить большую чашку горячего чая с сахаром, добавив к нему небольшой кусочек шоколада или же конфету. Также можно взять чай с коньяком, которого не должно быть больше пятидесяти миллилитров. Да и этого может быть много.
Можно проделывать упражнения дыхательной гимнастики, а также выполнять массажные процедуры. Для этого нужно найти три точки на теле, которые отвечают за нормализацию давления. Это ложбинка верхней губы, место соприкосновения второго пальца ноги с соседним, и особая точка на мизинце руки, неподалёку от ногтя.
А вот второй пункт говорит о методах нормализации давления, при его повышении. Вам нужно полностью расслабиться, и задержать дыхание в момент выдоха на время от семи до десяти секунд. Повторять эти процедуры нужно около трёх минут.
|
Библиотека
|
Просмотров 
© 2008-2014. Россия. Все права сохранены
