Медицинская библиотека MedLib.ws

Проект открыт: 1 августа 2008 года
Читателей библиотеки: 75 785
Книг в базе данных: 20 043
    
%)
%)



Вернуться назад Вернуться назад

Витамины для женщин после 40 лет



При достижении определенного возраста женский организм начинает постепенно меняться. И изменения эти очень серьезные.

Многие люди уверены, что после тридцати лет женщины теряют свежесть и начинают жить так, как на душу придется. На самом же деле, на примере уважаемых всеми женщин, ведущих активную общественную жизнь мы видим, что зрелые женщины получают от жизни гораздо больше, чем молодые девушки. Там вы узнаете актуальные подробности и детали.

А всему причиной то, что они уже прекрасно знают, что им нужно. Они прямо двигаются к тому, чтобы осуществлять собственные мечты и наслаждаться жизнью. Но для полноценной жизни после сорока нужны помощники – витамины для женщин. О них мы сегодня и поговорим.

Первый и самый важный женский витамин – витамин А. Это ретинол – мощнейший антиоксидант. Как вы понимаете, он нужен женщине, чтобы та как можно дольше сохраняла свою молодость и красоту. Кроме того, не будем забывать о том, что витамин А один из главных участников процесса выработки эластина и коллагена. Однако, ретинол нужно принимать осторожно. Его дозировка должна быть назначена доктором.

Второй по важности витамин – В12. Этот витамин медики нередко называют цианокаламином. Он обладает свойством накапливаться в организме. Он улучшает усвоение витамина С и защищает печень от чрезмерного скопления жировой ткани. Он же отвечает за активность лекойцитов в организме. Получить этот витамин проще всего из рыбы, мяса. Очень полезна в этом плане говяжья печень.

Третий витамин – витамин К. Его задача контроль свертываемости крови. Также он отчасти в ответе за здоровье кожи, зубов и костей. Природными источниками этого витамина являются брокколи, сладкий перец, фасоль.

И наконец витамин F. Этот витамин напрямую отвечает за женскую привлекательность. Это комплекс ненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6.




Похожие новости:

  • Витамины для волос
  • Рецепт неудачливости
  • Какие продукты сохраняют молодость?
  • Здоровье волос
  • Нехватка витамина D может привести к бесплодию и не только.
  • Отзывов Комментарии  Просмотры  Просмотров 3 109

    Каменты Комментарии:

    Комментарии ВКонтакте






    Библиотека
    Выберите раздел

    Medicamenta Plebeja
    Народная медицина

  • Акупрессура, массаж
  • Бессонница и сновидения
  • Диеты и питание
  • Закаливание и спорт
  • Здоровый образ жизни
  • Лечебные средства и травы
  • Наркомания и алкоголизм

  • Общая медицина
    Справочная литература

  • История медицины
  • Справочники, тесты
  • Немедицинские книги для медиков

  • Календарь
    Календарь портала

    «    Февраль 2020    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    242526272829 

    Друзья проекта
    Библиотеки Рунета

  • Союз образовательных сайтов
  • Бесплатные библиотеки сети

  • Облако тегов
    Популярные запросы

    {tagsblock}

    Популярные книги
    10 Лучших книг


    Рейтинг-сайты
    Друзья библиотеки


    Просьба о помощи
    Благое дело. Поможем детям



    © 2008-2014. Россия. Все права сохранены
    %)