Медицинская библиотека MedLib.ws

Проект открыт: 1 августа 2008 года
Читателей библиотеки: 75 785
Книг в базе данных: 20 043
    
%)
%)



Вернуться назад Вернуться назад

Витамины для волос



Рост волос во многом зависит от поступления к волосяным луковицам питательных веществ. Быстрее всего волосы растут в возрасте тридцати, тридцати пяти лет. Но для того, чтобы они выглядели хорошо в любом возрасте им нужно давать дополнительное витаминное питание.

Для того, чтобы волосы выглядели красивыми, им прежде всего нужен витамин B1. В обычных условиях человек получается этот витамин из морских водорослей, пивных дрожжей, яичных желтков, говядины и печени. Однако, для укрепления волос рекомендуется использовать косметические средства с высоким содержанием этого витамина.

Рибофлавин или B2 не менее необходимый витамин. Его человеческий организм может получить из зеленых овощей, гречневой крупы, овсянки и молочных продуктов. Помимо этого существуют специальные эффективные витамины для волос в ампулах.

Витами B3 незаменим для красоты волос, но чтобы получить его нужное количество, нужно съесть огромное количество брокколи, моркови, яиц и фиников. Опять же, решить вопрос снабжения волос этим витамином можно с помощью косметических средств.

Если наблюдается выпадение волос тогда нужно добавить в рацион продуктов с большим содержанием витамина Е. Либо пропить один из мультивитаминных комплексов. Но одних только витаминов недостаточно для здоровых волос, им нужны: магний, кремний, йод, селен, железо, фосфор, которые можно получить со специальными препаратами.

В целом же, если не наблюдается проблем с волосами, поддерживать их снабжение витаминами можно обычным сбалансированных питанием.




Похожие новости:

  • Волосы и уход за волосами
  • Витамины для женщин после 40 лет
  • Здоровье волос
  • Лечебные средства для роста волос
  • Здоровье наших волос
  • Отзывов Комментарии  Просмотры  Просмотров 3 344

    Каменты Комментарии:

    Комментарии ВКонтакте






    Библиотека
    Выберите раздел

    Medicamenta Plebeja
    Народная медицина

  • Акупрессура, массаж
  • Бессонница и сновидения
  • Диеты и питание
  • Закаливание и спорт
  • Здоровый образ жизни
  • Лечебные средства и травы
  • Наркомания и алкоголизм

  • Общая медицина
    Справочная литература

  • История медицины
  • Справочники, тесты
  • Немедицинские книги для медиков

  • Календарь
    Календарь портала

    «    Сентябрь 2019    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    30 

    Друзья проекта
    Библиотеки Рунета

  • Союз образовательных сайтов
  • Бесплатные библиотеки сети

  • Облако тегов
    Популярные запросы

    {tagsblock}

    Популярные книги
    10 Лучших книг

  • Кардиология

  • Рейтинг-сайты
    Друзья библиотеки


    Просьба о помощи
    Благое дело. Поможем детям



    © 2008-2014. Россия. Все права сохранены
    %)