Медицинская библиотека MedLib.ws

Проект открыт: 1 августа 2008 года
Читателей библиотеки: 75 785
Книг в базе данных: 20 043
    
%)
%)



Вернуться назад Вернуться назад

Здоровье наших волос



Волосы иной представительницы слабого пола похожи на кабель ввг (есть такой кабель, используемый для передачи электрического сигнала). Так вот жесткость, конечно, замечательное свойство, но только для проволоки. Для волос это явление отнюдь не положительное.


Почему же наши волосы похожи на паклю? Происходит это в силу самых разных причин, но чаще всего виновато частое окрашивание волос. Так что же теперь и вовсе не красить их? – спросит кто-то. Конечно, нет. Ощущать себя красивой очень важно для женщины, это положительно сказывается на ее здоровье. Просто необходимо осуществлять правильный уход за собой, и тогда никакое окрашивание волос им будет не страшно.


Многие из женщин допускают весьма распространенную ошибку: они осуществляют уход за волосами, как говорится, «на местном уровне». Эффект от всевозможных масок, безусловно, будет, но вкупе с приемом витаминов и специальных препаратов для укрепления волос вы можете достичь просто потрясающих результатов.

Для роста волосяного фолликула необходимы витамины группы В. Их недостаток может привести даже к выпадению волос. Именно поэтому в комплекс принимаемых вами витаминов обязательно должны быть включены витамин B5 (пантотеновая кислота) и B3 (ниацин).


Проведенные недавно исследования выявили, что недостаток фолиевой кислоты у мужчин приводит к облысению. Для того чтобы улучшить кровообращение, в том числе обеспечить кожу головы кислородом, необходимо принимать витамин Е. Суточная доза витамина Е у каждого человека равна десяти-тридцати миллиграммам. Только помните, что данный витамин содержится в принимаемой вами пище, так что не переусердствуйте.


Особенно много витамина Е в таких продуктах, как злаковые (рожь, пшеница), бобовых (горох, фасоль). Присутствует витамин Е также и в овощах, мясе, молоке и яйцах. Витамин Е имеет свойство накапливаться в организме, поэтому добиться его дефицита еще нужно суметь. И, тем не менее, в зимнее время, когда потребление нами овощей значительно уменьшается, необходимо дополнительно потреблять витаминные комплексы, содержащие в том числе и витамин Е.


Очень важны для волос также такие витамины, как инозит и биотин. Поэтому большинство «специальных» препаратов для волос содержат именно эти добавки. Но будьте очень осторожны с витамином А! Его избыток очень вреден для организма вообще и для волос в частности.


Однако как бы ни был хорош принимаемый вами витаминный комплекс, для того чтобы волосы, особенно окрашенные, выглядели всегда здоровыми и красивыми, необходимо приложить массу дополнительных усилий. В том числе и по подбору косметических средств по уходу за волосами. Нередко проблема заключается именно в них. Внимательно читайте состав всех приобретаемых вами средств. Чем больше в них химических элементов, тем вреднее они для ваших волос. А лучше всего вообще воспользоваться старинными «бабушкиными» рецептами и использовать в уходе за волосами только самостоятельно приготовленные натуральные маски.




Похожие новости:

  • Волосы и уход за волосами
  • Витамины для волос
  • Красивые волосы – не роскошь, а достояние
  • Лечебные средства для роста волос
  • Моем голову по правилам
  • Отзывов Комментарии 0  Просмотры  Просмотров 4 062

    Каменты Комментарии:

    Комментарии ВКонтакте






    Библиотека
    Выберите раздел

    Medicamenta Plebeja
    Народная медицина

  • Акупрессура, массаж
  • Бессонница и сновидения
  • Диеты и питание
  • Закаливание и спорт
  • Здоровый образ жизни
  • Лечебные средства и травы
  • Наркомания и алкоголизм

  • Общая медицина
    Справочная литература

  • История медицины
  • Справочники, тесты
  • Немедицинские книги для медиков

  • Календарь
    Календарь портала

    «    Май 2020    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031

    Друзья проекта
    Библиотеки Рунета

  • Союз образовательных сайтов
  • Бесплатные библиотеки сети

  • Облако тегов
    Популярные запросы

    {tagsblock}

    Популярные книги
    10 Лучших книг

  • Как изменилось лечение гепатита за последние 20 лет?

  • Рейтинг-сайты
    Друзья библиотеки


    Просьба о помощи
    Благое дело. Поможем детям



    © 2008-2014. Россия. Все права сохранены
    %)