Медицинская библиотека MedLib.ws

Проект открыт: 1 августа 2008 года
Читателей библиотеки: 75 785
Книг в базе данных: 20 043
    
%)
%)



Вернуться назад Вернуться назад

Бороться с лишним весом предложили за счет завтраков



Специалисты Корнельского университета предложили изменить стратегию похудения людям, которые не страдают диабетом, за счет отказа от завтрака.

Свои выводы они сделали на основании данных, которые были получены в ходе экспериментов, которые должны были прояснить влияние калорий, полученных за завтраком на общий объем калорийности пищи, съеденной за день.

В эксперименте приняли участие двадцать пять взрослых людей. Они были разделены на три группы. Первая группа отказалась от завтра, вторая получила на завтрак триста тридцать пять калорий за счет повышенного содержания углеводов, а третья триста шестьдесят калорий за счет продуктов с высоким содержанием клетчатки.

Вопреки существующим представлениям о том, что недополученные с утра калории возмещает в течение дня, за счет увеличение объемов пищи в других приемах пищи, удалось выяснить, что независимо от того, завтракали участники или нет, суммарная калорийность обеда, полдник и ужина не увеличивалась.

Во второй части эксперимента участники были разделены на две группы. Первая получала на завтрак шестьсот двадцать четыре калории, а вторая вообще отказалась от завтрака. После измерения суммарного количества калорий оказалось, что те, кто не кушал с утра за обедом, потребляли в среднем на сто сорок калорий больше, чем те, кто сытно позавтракал.

Но они не возмещали недополученные калории, так как в конце дня оказывалось, что они съедали на четыреста калорий меньше, чем люди, завтракавшие весьма плотно.

Также стоит обратить внимание на физические нагрузки и фитнес: каталог статей на нашем портале поможет Вам подобрать необходимые упражнения для поддержания фигуры и тела в отличной форме.




Похожие новости:

  • Что едим при сахарном диабете
  • Низкий уровень сахара в крови оказался полезен для памяти
  • Чтобы набрать вес, надо не завтракать
  • Про калории
  • Диеты при лечении сахарного диабета
  • Отзывов Комментарии  Просмотры  Просмотров 1 654

    Каменты Комментарии:

    Комментарии ВКонтакте






    Библиотека
    Выберите раздел

    Medicamenta Plebeja
    Народная медицина

  • Акупрессура, массаж
  • Бессонница и сновидения
  • Диеты и питание
  • Закаливание и спорт
  • Здоровый образ жизни
  • Лечебные средства и травы
  • Наркомания и алкоголизм

  • Общая медицина
    Справочная литература

  • История медицины
  • Справочники, тесты
  • Немедицинские книги для медиков

  • Календарь
    Календарь портала

    «    Май 2020    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031

    Друзья проекта
    Библиотеки Рунета

  • Союз образовательных сайтов
  • Бесплатные библиотеки сети

  • Облако тегов
    Популярные запросы

    {tagsblock}

    Популярные книги
    10 Лучших книг

  • Как изменилось лечение гепатита за последние 20 лет?

  • Рейтинг-сайты
    Друзья библиотеки


    Просьба о помощи
    Благое дело. Поможем детям



    © 2008-2014. Россия. Все права сохранены
    %)