2. Брокколи. Средний по размеру овощ, содержит в себе суточную норму витамина К и витамина С. Рекомендуется употреблять ее без термической обработки.
3. Сок граната. Содержит в себе антиоксиданты, минералы, витамины. Его рекомендуется употреблять для поднятия иммунитета и работоспособности.
4. Орехи. Содержат огромное количество жирных кислот, что дает возможность организму снизить уровень холестерина.
5. Йогурт. Этот продукт содержит в себе огромное количество бактерий, которые улучшают работу кишечника и тем самым улучшают состояние кожи.
6. Чеснок. Это главное профилактическое средство при простудах. Оно же является ещё и мощным глистогонным средством.
7. Фасоль. В ней содержится много клетчатки, которая помогает контролировать вес и сахар в крови при диабете.
8. Яйца. Диетологи считают, что это самая лучшая еда в мире, так как при большом содержание белка, они очень низкокалорийные.
9. Ягоды. Они оздоровительно влияют на зрение, память, такие ягоды как клубника вмещает в себе эллаговую кислоту, которая обладает антиоксидантными свойствами.
10. Лосось. Этот продукт является источником жирных кислот, они благотворно влияют на нервную систему, что дает возможность улучшить настроение. Эта рыба просто находка в каждой диете.
Хотите жить здорово и долго? Получать удовольствие от каждого дня? Тогда вас должно заинтересовать омоложение без боли и операции. Омоложение организма под контролем высококвалифицированных специалистов доступно каждому. Не упускайте шанс стать лучше!
Похожие новости:
Просмотров 
