Медицинская библиотека MedLib.ws

Проект открыт: 1 августа 2008 года
Читателей библиотеки: 75 785
Книг в базе данных: 20 043
    
%)
%)



Вернуться назад Вернуться назад

Рейтинг самих полезных продуктов в мире



Совсем не сложно быть здоровым. Употребляйте ежедневно следующие продукты, и вы непременно сохраните свое здоровье и приобретете отличное самочувствие!

Первым таким продуктом являются яблоки, поскольку они содержат достаточно клетчатки, витамина К, ответственного за крепкие кости, антиоксиданты, витамины С, А, В2, В1, В5, минералы, железо и аминокислоты.

Употребляйте их каждый день, и вы стабилизируете кислотно-щелочной баланс, улучшите работу своих пищеварительных органов, нервной и сердечно-сосудистой систем.

Также полезно употреблять в пищу брокколи. Всего в одном среднем стебле его содержится около 90% дневной дозы витаминов С и К. Оба эти витамина способствуют укреплению костной системы человеческого организма.

Однако следует помнить, что наибольшую пользу вашему организму принесет употребление брокколи в сыром виде, хотя довольно полезными являются и овощи, приготовленные на пару.

Диетологи сходятся во мнении, что идеальной едой являются яйца, ведь они содержат большое количество белка при сравнительно низком количестве калорий.

В желтке же содержится такое вещество как холин, необходимое для работы мозга, и лютеин, который сохраняет глазное здоровье.

Интересуют чартерные авиарейсы в Пловдив? Все полезные подробности к Вашим услугам на портале chartercenter.ru. Летайте с удовольствием и по цене, которая не сильно бьёт по карману. Удачи и успехов во всем!




Похожие новости:

  • 10 продуктов, которые помогут вам быть здоровыми
  • Антиоксиданты и иммунная система
  • Здоровье волос
  • Продукты, которые помогут перетерпеть зиму
  • Какие продукты способны «омолодить»?
  • Отзывов Комментарии  Просмотры  Просмотров 1 633

    Каменты Комментарии:

    Комментарии ВКонтакте






    Библиотека
    Выберите раздел

    Medicamenta Plebeja
    Народная медицина

  • Акупрессура, массаж
  • Бессонница и сновидения
  • Диеты и питание
  • Закаливание и спорт
  • Здоровый образ жизни
  • Лечебные средства и травы
  • Наркомания и алкоголизм

  • Общая медицина
    Справочная литература

  • История медицины
  • Справочники, тесты
  • Немедицинские книги для медиков

  • Календарь
    Календарь портала

    «    Сентябрь 2019    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    30 

    Друзья проекта
    Библиотеки Рунета

  • Союз образовательных сайтов
  • Бесплатные библиотеки сети

  • Облако тегов
    Популярные запросы

    {tagsblock}

    Популярные книги
    10 Лучших книг

  • Кардиология

  • Рейтинг-сайты
    Друзья библиотеки


    Просьба о помощи
    Благое дело. Поможем детям



    © 2008-2014. Россия. Все права сохранены
    %)