Медицинская библиотека MedLib.ws

Проект открыт: 1 августа 2008 года
Читателей библиотеки: 75 785
Книг в базе данных: 20 043
    
%)
%)



Вернуться назад Вернуться назад

Продукты, которые помогут перетерпеть зиму



Давно известно, что, благодаря наличию в организме витамина С, он может противостоять различным вирусам. Кроме того, этот витамин регулирует работу кровеносных сосудов. Особенно большую потребность в витамине С организм ощущает в зимний период, поэтому врачи-иммунологи определили список продуктов, которые содержат этот витамин в наибольшем количестве и которые должны присутствовать в рационе человека в зимнюю пору.

Киви. Укреплению иммунной системы человека способствуют не только плоды этого фрукта, но и его шкурка, волокна которой впитывают токсины и выводят их из организма.

Апельсин. В одном фрукте среднего размера содержится дневная норма витамина С для организма. Правда, у некоторых людей вызывает аллергические реакции.

Красный перец. Этот овощ поможет нормализировать работу сосудов и содержит в себе столько витамина С, сколько нет даже в лимоне.

Петрушка. Всего лишь в 50 граммах этого овоща содержится суточная потребность человеческого организма в витамине С.

Капуста. Настоящий кладезь витамина С, но необходимо знать, что наибольшее количество этого витамина содержится в поздних сортах этого овоща. Особенно полезна квашеная капуста.

А если Вы давно мечтаете похудеть, предлагаем Вам посмотреть лучшие диеты на нашем информационном портале. У нас Вы найдете самый богатый перечень диет различных видов с подробным описанием,а также все необходимые таблицы содержания калорий, белков, жиров и многого другого в различных продуктах.




Похожие новости:

  • Учёные нашли самый сильный витамин
  • Рейтинг самих полезных продуктов в мире
  • Дефицит витамина B12 могут вызывать генетические заболевания
  • Нехватка витамина D может привести к бесплодию и не только.
  • Светлой коже нужен витамин Д
  • Отзывов Комментарии  Просмотры  Просмотров 2 291

    Каменты Комментарии:

    Комментарии ВКонтакте






    Библиотека
    Выберите раздел

    Medicamenta Plebeja
    Народная медицина

  • Акупрессура, массаж
  • Бессонница и сновидения
  • Диеты и питание
  • Закаливание и спорт
  • Здоровый образ жизни
  • Лечебные средства и травы
  • Наркомания и алкоголизм

  • Общая медицина
    Справочная литература

  • История медицины
  • Справочники, тесты
  • Немедицинские книги для медиков

  • Календарь
    Календарь портала

    «    Октябрь 2019    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031 

    Друзья проекта
    Библиотеки Рунета

  • Союз образовательных сайтов
  • Бесплатные библиотеки сети

  • Облако тегов
    Популярные запросы

    {tagsblock}

    Популярные книги
    10 Лучших книг

  • Биоревитализация IAL-System: стоимость, процедура, результаты

  • Рейтинг-сайты
    Друзья библиотеки


    Просьба о помощи
    Благое дело. Поможем детям



    © 2008-2014. Россия. Все права сохранены
    %)