Для начала, нужно выделить то, что состояние нашего организма очень сильно зависит от того, насколько хорошим является наш же иммунитет. Так что, усиливать его нужно заранее, чтобы осенью его слабость не стала для вас неожиданностью. Кроме того, важно соблюдать меры предосторожности на рабочем месте, где ваши коллеги, зачастую, переносят болезнь, что называется, "на ногах". Более подробно вы можете узнать на https://prostudych.ru/.
Самым важным советом будет то, что помещение нужно проветривать регулярно. Специалисты утверждают, что делать это нужно не реже, нежели один раз в полтора часа. При этом следите за тем, чтобы вы не оказались на пути сквозняка. Чтобы предотвратить это, можно выходить из помещения на несколько минут, пока будет открыто окно. Немного пониженная температура в комнате после этого никак не повлияет на шансы заболеть.
Использовать кондиционер тоже нужно с умеренностью. Дело в том, что он сушит воздух, а также может привести к переохлаждению. Да и резкая смена температуры при выходе на улицу тоже не лучшим образом влияет на наше тело.
Мыть руки необходимо немного чаще, применяя при этом мыло. Врачи говорят, что на руках может сохраняться очень много вредоносных бактерий, которые нужно удалять с регулярностью раз в несколько часов.
И, ещё одним советом, который нужно дать, является то, что вы можете проводить полностью индивидуализированные профилактические приемы. Достаточно будет лишь время от времени смазывать внутреннюю поверхность слизистой носа маслом. Лучше всего, если это будет пихтовое масло.
Да и не нужно стесняться попросить своего коллегу, у которого наблюдаются явные признаки болезни, поработать из дома. Это снизит шансы заболеть других участников рабочего процесса, и повысит эффективность труда в общем.
Похожие новости:
Просмотров 
