Обычно люди, которые садятся на чайную диету, используют зеленый чай или так званые белые чаи. Употреблять чай во время диеты рекомендуется два-три раза на день:
Утренний чай: по 10 грамм шалфея, календулы, лаванды, ежевики и зверобоя; по 25 грамм тысячелистника и чабреца. Лучше всего для такого чая подойдет бутилированная вода. Тыц сюда ее.
Вечерний чай: 10 грамм календулы; по 15 грамм полевого хвоща, тысячелистника и зверобоя; 25 грамм чабреца; 45 грамм липового цвета.
Для заваривания нужно в чашку кипятка положить 1 столовую ложку смеси и настаивать в течение 10 минут. Пить без сахара, но если Вы любите сладкое, то можете положить в чай чайную ложку меда. Такие настои отлично вымывают шлаки из организма.
Также чаи, как известно, очень помогают расслабиться человеку после тяжелого трудового дня. Утренний чай – тонизирует, а вечерний, наоборот, - расслабляет. Но не увлекайтесь чаем, не пейте его более 4 раз в день (особенно зеленый). Чаи вымывают кальций (Ca) из организма.
Всегда помните об одном: пейте чай свежезаваренным. Если чай постоял более часа, то он утратил множество своих полезных веществ, и уже не принесет такой пользы. Не забудьте проконсультироваться с Вашим доктором по поводу употребления чая.
Некоторые чаи противопоказаны для людей, у которых больной желудок, кишечник или же почки. А также чаи могут быть противопоказанными беременным и кормящим женщинам.
Похожие новости:
Просмотров 
