Медицинская библиотека MedLib.ws

Проект открыт: 1 августа 2008 года
Читателей библиотеки: 75 785
Книг в базе данных: 20 043
    
%)
%)



Вернуться назад Вернуться назад

Самые полезные перекусы



Идеальным перекусом в течение рабочего дня будут всевозможные орехи, поскольку именно в них содержится максимальное количество кислот омега-3, основным достоинством которых является снижение холестерина, помимо этого, эти кислоты улучшают настроение, помогают защищать кожу от воздействия прямых солнечных лучей, бороться с опухолевыми образованиями.

Необходимую дневную дозу вышеописанных витаминов можно получить, съев всего горсть орехов.Невозможно представить себе правильное питание без употребления йогуртов. Которые могут стать приятными, полезными и легкими перекусами.

Лучше, конечно же, использовать йогурты домашнего приготовления, поскольку в них содержится больше полезных веществ, помогающих нормальной работе нервной системы, сохранению здорового вида кожи за счет наличия в них витаминов А, В3 и В12.

Всегда берите с собой для перекуса горсть ягод. Абсолютно все ягоды славятся низким содержанием сахара при достаточно большом содержании клетчатки. Для коррекции зрения и улучшения памяти полезно включить в рацион ягоды черники. Малина и клубника, например, являются сильными антиоксидантами и обладают противораковыми свойствами.

Никогда не задумывались про лечение псориаза Сакскими грязями в Крыму? А зря! Это очень хороший метод и весьма эффективный. Каждый должен попробовать и оценить его по достоинству. Подробности на yurmino.ru.




Похожие новости:

  • Завтрак «чемпиона»
  • Как защитить кожу от солнечных ожогов?
  • 10 продуктов, которые помогут вам быть здоровыми
  • Рейтинг самих полезных продуктов в мире
  • 10 самых полезных продуктов для сердца
  • Отзывов Комментарии  Просмотры  Просмотров 2 422

    Каменты Комментарии:

    Комментарии ВКонтакте






    Библиотека
    Выберите раздел

    Medicamenta Plebeja
    Народная медицина

  • Акупрессура, массаж
  • Бессонница и сновидения
  • Диеты и питание
  • Закаливание и спорт
  • Здоровый образ жизни
  • Лечебные средства и травы
  • Наркомания и алкоголизм

  • Общая медицина
    Справочная литература

  • История медицины
  • Справочники, тесты
  • Немедицинские книги для медиков

  • Календарь
    Календарь портала

    «    Октябрь 2023    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031 

    Друзья проекта
    Библиотеки Рунета

  • Союз образовательных сайтов
  • Бесплатные библиотеки сети

  • Облако тегов
    Популярные запросы

    {tagsblock}

    Популярные книги
    10 Лучших книг


    Рейтинг-сайты
    Друзья библиотеки


    Просьба о помощи
    Благое дело. Поможем детям



    © 2008-2014. Россия. Все права сохранены
    %)