Медицинская библиотека MedLib.ws

Проект открыт: 1 августа 2008 года
Читателей библиотеки: 75 785
Книг в базе данных: 20 043
    
%)
%)



Вернуться назад Вернуться назад

Как правильно парить ноги



Если Вы продрогли и чувствуете, что начинаете расклеиваться, то нужно срочно принимать меры. Главное – поскорее согреть ноги. Ножная ванна приводит к расширению кровеносных сосудов ног в ответ на температурные раздражители.

Но если Вас беспокоит варикозное расширение вен, то здесь необходимо комплексное и обязательное лечение, чтобы не дошло до самых поздних стадий. Большинство клиник эстетики и омоложения предлагает качественные и профессиональные услуги в данной сфере.

Таким образом, через них больше крови приливает к ногам и организм быстрее согревается. Но для правильной ножной ванны нужно знать несколько правил, так как эффективность этой физиопроцедуры зависит от правильности ее проведения.

Во-первых в таз нужно налить воду температурой 38-390, далее растворить в ней горчицу в концентрации 5 ст/л на 5 литров воды. Далее опускайте ноги в таз.

Желательно, чтобы ноги находились в воде по середину голени или даже по колено. В течение 3-5 минут дайте ножкам прогреться. Далее добавляйте горячую воду так, чтобы температура воды в тазике повышалась на 10 каждые 2 минуты. Итого через 10-15 минут вода достигнет пика в 40-450, который для каждого остается индивидуальным.

К этому времени окончательно исчезнет ощущение промозглости и озноба. Желательно насладиться теплом еще несколько минут, после чего процедуру рекомендуется завершить. Это тоже надо делать с умом: ноги нужно промыть теплой водой, насухо вытереть и надеть шерстяные носки. Затем ноги лучше укутать пледом и выпить чашку чая с лимоном и медом. В чашку при желании можно добавить 1 ч/л коньяка.




Похожие новости:

  • Красивые ноги
  • Ортопедическая обувь
  • Действия при переохлаждении
  • Здоровая спина
  • Такая обычная, но исцеляющая вода
  • Отзывов Комментарии  Просмотры  Просмотров 6 041

    Каменты Комментарии:

    Комментарии ВКонтакте






    Библиотека
    Выберите раздел

    Medicamenta Plebeja
    Народная медицина

  • Акупрессура, массаж
  • Бессонница и сновидения
  • Диеты и питание
  • Закаливание и спорт
  • Здоровый образ жизни
  • Лечебные средства и травы
  • Наркомания и алкоголизм

  • Общая медицина
    Справочная литература

  • История медицины
  • Справочники, тесты
  • Немедицинские книги для медиков

  • Календарь
    Календарь портала

    «    Февраль 2020    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    242526272829 

    Друзья проекта
    Библиотеки Рунета

  • Союз образовательных сайтов
  • Бесплатные библиотеки сети

  • Облако тегов
    Популярные запросы

    {tagsblock}

    Популярные книги
    10 Лучших книг


    Рейтинг-сайты
    Друзья библиотеки


    Просьба о помощи
    Благое дело. Поможем детям



    © 2008-2014. Россия. Все права сохранены
    %)