Для начала, нужно отметить, что переохлаждение может привести к снижению защитных сил организма, а также к лёгкому проникновению инфекций с последующими болезнями различного вида.
Поэтому, как только вы добрались до тёплого помещения, выпейте негорячего молока или съешьте жидкой еды, однако совсем немного, чтобы не переутомлять и без того перегруженный организм.
Также, некоторые рекомендуют немножечко насыпать в чулки горчичного порошка, который бы мягко прогрел ноги. Впрочем, эта рекомендация справедлива только для людей с низким порогом чувствительности кожи. К тому же, процедура должна сопровождаться укутыванием одеялом. Делать так нужно до трёх дней.
Также, полезными могут оказаться ванны для ног. Их суть состоит в прогревании воды до температуры 36-37 градусов по шкале Цельсия. После этого, ноги опускаются в воду, после чего температура воды должна подняться до 40 градусов посредством доливания горячей жидкости. Проделывать данную процедуру можно до пяти раз в день по 15 минут за один раз.
Таким образом, мы сможем аккуратно прогреть свой организм, не доставив ему вреда и проблем в дальнейшем.
Думаете снять однокомнатную квартиру в Нижнем Новгороде, но не знаете, с чего начать? Портал nizhniy-novgorod.stepo.ru собрал для вас самые подробные сведения по этому вопросу. Действуйте и добивайтесь успеха!
Похожие новости:
Просмотров 
