На данное явление организм может реагировать по-разному: тошнота,
слабость, головокружение и полная ликвидация работоспособности. Всё
потому, что во время укачивания организм начинает защищаться и
увеличивает производство свободного гистамина. Тут не предугадаешь, как
например, какие гостиницы в Петербурге имеют свободные номера. Но всё
же можно провести определённую профилактику: в поездке не нервничайте,
не советуется работать за штурманским столом и читать, избегайте
стрессовых ситуаций, что бы избежать усталости перед поездкой
хорошенько отдохните, внимательно относитесь к запахам и к употреблению
употребляемой пищи. Один из этих факторов, или сочетание нескольких из
них, может привести к сенсорному конфликту – показания разных
«датчиков» организма противоречат друг другу, посылая сигналы в мозг.
Кроме выше перечисленных мер предосторожности учитывайте и следующее:
1. За две недели до отправления в плавание рекомендуется перестать
принимать спиртные напитки, а так же и те, что содержат кофе или колу.
Так же нежелательно в это время употреблять жирную пищу, за то, как
минимум два литра жидкости в день приветствуются. Сидя на такое не
сложной диете вы уменьшаете риск проявления морской болезни.
2. Заранее зная о возможности возникновения этого недомогания, за сутки
до отчаливания начинайте принимать медикаменты (которые вам
порекомендовал ваш лечащий врач), если таковы были назначены. А так же
перед поездкой обязательно выспитесь. В этом вам обязательно
посодействует гостиница Невский Палас, или же если вы отправляетесь из
дома – уют домашнего очага. Сон уменьшает в кровотоке тот самый
гистамин.
3. После отплытия следите за потреблением воды, и принимайте витамин С.
Можно попробовать есть смеси, содержащие его. Полезно кушать фрукты
богатые калием ( яблоки или бананы), сухие имбирные галеты, калий,
минералы, карамельки или печенье.
Похожие новости:
Просмотров 
