- В транспорте занимайте место в передней части салона, позволяющее вам наблюдать за дорогой и направленное по ходу движения автобуса или поезда. Никогда не садитесь в кресло, едущее «назад» - это точно вызовет тошноту.
- Откройте окно. Приток свежего воздуха улучшит ваше самочувствие и снимет неприятные ощущения в желудке.
- Не отправляйтесь в путь натощак, но и не наедайтесь. Отдайте предпочтение легкой пище – салату с куриной грудкой, порции овсянки, фруктам. В пути вам помогут лимонные, мятные или имбирные леденцы – они освежают и успокаивают желудок. Такой же эффект оказывают чаи и обычные ароматизаторы воздуха с ароматом этих продуктов.
- Сделайте массаж. Как только почувствуете тошноту, надавите на особую точку, расположенную над запястьем с внутренней стороны.
Похожие новости:
Просмотров 
