На
сегодняшний день каждый человекВ что-то
может сказать о пользе или вреде того или иного витамина. Информацию об этом он
получает либо через телевизор, либо из печатных изданий, либо просто от
знакомых. Иначе говоря, влияние этих веществ на состояние здоровья человека
является одной из популярных медицинских тем в народе. На данный момент
существует столько различных правил и противопоказаний к витаминам, что
невольно человек перестает понимать: нужно это ему или нет? Тем не
менее, о необходимости потребления витаминных добавок в свой рацион питания
говорят нью-йоркские врачи. По словам одного из них, нынешние продукты лишены
достаточного количества витаминов, а экологическое состояние городов желает
оставлять лучшего, поэтому не стоит пренебрегать витаминными препаратами. Становится
ясно, что витамины все-таки необходимы. Однако это не значит, что нужно
употреблять все известные витамины без разбора. Это можетВ оказаться не просто бесполезным, а даже
вредным. Здесь важно определенно знать, в каких конкретно веществах нуждается
тот или иной организм. Другими
словами, каждый год взрослому человеку нужно сдавать анализ крови на содержание
витаминов и минералов. Стоит отметить, что помимоВ комплексного анализа, можно также сделать
анализ на отдельный элемент или витамин. Например, на магний, фолиевую кислоту
и витамины D, B12. Именно в этих веществах чаще всего чувствуется нехватка. Следить
за содержанием омега-3 кислот также не будет лишним. Ученые университета штата
МэрилендВ в результате проделанных
исследований пришли к следующему выводу: сухая кожи, повышенная утомляемость и
отсутствие энергии говорит о нехватке именно этих жирных кислот. Следить
за содержанием витаминов в собственном организме каждый человек должен
самостоятельно и согласно рекомендациям американского врача начинать
проверяться следует уже с тридцати лет.
Похожие новости:
Просмотров 
