Протеином в англоязычных странах называют белок, который лежит в основе всех человеческих мышц. Чем его больше, тем выше шансы на быстрый набор массы с увеличением силы мышц, а также их объёма. Так что, протеиновые добавки представляют собой концентрированный белок, который можно найти и в обычных продуктах питания. Но, с чёткой дозировкой будет намного проще разобраться в необходимом количестве данного элемента для достижения спортивных целей. Купить протеин можно на сайте nutrazone.ru.
Но, нужен ли протеин начинающим спортсменам? Конечно же, нужен, и, возможно, ещё больше, нежели тем, кто уже довольно долго продолжает карьеру бодибилдера. Он влияет на то, что в организме начинает вырабатываться необходимое количество мышечной ткани, заменяющей ту, которая была повреждена во время тренировок. А, как вы можете знать, именно посредством микроскопических разрывов волокон и достигается должный эффект. Главное, чтобы у нас была возможность компенсировать эти разрывы, нарастив ещё более грубые волокна.
Сам же протеин, который применяют спортсмены, не используется напрямую для построения мышц. Он попадает к нам через нашу пищеварительную систему, где он усваивается. Это происходит путём расщепления на аминокислоты, которые позже и применяются в естественных процессах формирования необходимых для нас белков.
Таким образом, можно сделать вывод, что протеин для спортсменов является источником именно аминокислот, а не готовых белков, как ложно думают многие. Кроме формирования мышц, протеиновые добавки помогают выполняться некоторым базовым процессам в нашем организме.
Если же количество протеина недостаточное, то это может привести к существенному регрессу, и снижению даже тех результатов, которые уже давно были преодолены. Так что, говорить о пользе протеина даже и не стоит, поскольку она и так очевидна. Главное, проконсультироваться со своим врачом и тренером, относительно дозировки.
Похожие новости:
Просмотров 
