Медицинская библиотека MedLib.ws

Проект открыт: 1 августа 2008 года
Читателей библиотеки: 75 785
Книг в базе данных: 20 043
    
%)
%)



Вернуться назад Вернуться назад

Холестерин враг или друг?



Здоровье, несомненно, самое главное, что есть у человека. В век информации на нас большим потоком обрушивается множество данных о болезнях и их профилактике. Одним из таких популярных врагов для человека стал холестерин. О его вреде и о борьбе с ним постоянно говорят с экранов телевизоров. Но не все знают данного врага в лицо, и тем более как с ним правильно обращаться.


ЧТО ТАКОЕ ХОЛЕСТЕРИН


Холестерин – есть, не что иное, как химическое соединение, вырабатываемое организмом, а именно печенью. Она создает около 80% процентов всего холестерина, остальные 20% мы получаем вместе с пищей. Практически во всех органах и тканях человека содержится холестерин, в том числе в сердце, мышцах и нервной системе. Многие считают синонимами слова холестерин и жир, но это не совсем так. Холестерин действительно является жироподобным веществом, но не вся жирная пища содержит в себе холестерин.


ВИДЫ ХОЛЕСТЕРИНА


Дело в том, что выделяют два вида холестерина. Связано это с тем, что в крови жиры не растворяются, и для их переноса образуются специальные соединения, называемые липопротеидами. Условно их можно обозначить как плохой и хороший холестерин.


1. Плохой холестерин – именуется в научной среде холестерином липопротеидов низкой плотности (сокращенно ЛПНП). Функцией данного соединения является перенос холестерина к разным участкам человеческого организма. Проблема заключается в том, что по пути он может откладываться на стенках сосудов, образуя уплотнения. Этот вид и представляет главную опасность для здоровья;


2. Хороший холестерин – называемый холестерином липопротеидов высокой плотности (сокращенно ЛПВП). Это соединение транспортирует избыточный холестерин из сосудов в печень, откуда он потом попадает в кишечник, и выходит из организма. Данный вид крайне важен для нормального функционирования организма, и условно обозначается как хороший.


ДЛЯ ЧЕГО НУЖЕН ХОЛЕСТЕРИН


Несмотря на то, что мы отовсюду слышим о его вреде, холестерин человеку необходим. Он участвует в выработке витамина D, гормонов, в том числе половых, обеспечивает стабильность клеточных мембран, принимает участие в образовании желчных кислот. Для растущего организма холестерин играет важную роль, так как участвует в делении клеток, которое в этот период идет наиболее активно. По последним данным стало известно, что холестерин необходим иммунной системе, в том числе и для защиты от онкологических заболеваний. Опасность для человека представляет избыток плохого холестерина.


ЧЕМ ОПАСЕН ХОЛЕСТЕРИН


Как уже говорилось, опасность представляет не сам холестерин, а его высокий уровень в крови. Причем высокий уровень именно плохого холестерина, который откладывается на сосудах в виде холестериновых бляшек. Эти бляшки мешают нормальному прохождению крови по сосудам, что может привести к ряду серьезных заболеваний. Без соответствующего лечения размер бляшек будет увеличиваться, и может привести к полной закупорке сосуда. Это приводит к таким последствиям как инфаркт миокарда, ишемический инсульт или инфаркт кишечника, в зависимости от того в какой области организма располагалась бляшка.


КАК СНИЗИТЬ УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНА.


Прекрасным способом как по снижению уровня холестерина в крови, так и по профилактике его повышения является специальная диета. Ее суть заключается в исключении из рациона, либо сведение к минимуму продуктов повышающих холестерин.

К этим продуктам относятся:

  • Любая жареная пища;
  • Маргарин (и, соответственно, продукты его содержащие, такие как выпечка, печенье и так далее);
  • Шоколад;
  • Полуфабрикаты.

Исключение такого вида пищи поможет вам значительно улучшить ваше здоровье. Помимо отказа от определенно вида продуктов, для коррекции уровня холестерина необходимо ввести в свой ежедневный рацион фрукты, овощи и злаки. Особенно полезны будут авокадо, бобовые, баклажаны, семена тыквы, кедровые орехи и оливковое масло.


По этому и любым другим интересующим вас вопросам можно задать вопрос врачу онлайн тут.




Похожие новости:

  • Формула здорового человека.
  • Завтрак «чемпиона»
  • Блюда из куринных яиц способствуют развитию диабета
  • 10 самых полезных продуктов для сердца
  • Фисташки укрепляют сердечное здоровье
  • Отзывов Комментарии 0  Просмотры  Просмотров 623

    Каменты Комментарии:

    Комментарии ВКонтакте






    Библиотека
    Выберите раздел

    Medicamenta Plebeja
    Народная медицина

  • Акупрессура, массаж
  • Бессонница и сновидения
  • Диеты и питание
  • Закаливание и спорт
  • Здоровый образ жизни
  • Лечебные средства и травы
  • Наркомания и алкоголизм

  • Общая медицина
    Справочная литература

  • История медицины
  • Справочники, тесты
  • Немедицинские книги для медиков

  • Календарь
    Календарь портала

    «    Ноябрь 2017    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    27282930 

    Друзья проекта
    Библиотеки Рунета

  • Союз образовательных сайтов
  • Бесплатные библиотеки сети

  • Облако тегов
    Популярные запросы

    {tagsblock}

    Популярные книги
    10 Лучших книг

  • Лазерная терапия при лечении пиелонефрита
  • Эстетическая стоматология
  • Современные схемы лечения вирусного гепатита С
  • Купить крафт – пакеты для стерилизации по доступной цене на http://all4dental.ru/dezinfekcija/rulony_i_pakety_dlja_sterilizacii/
  • Виды бактерицидных облучателей
  • МРТ обследование
  • Пантогор для суставов
  • Сейчас анализ ДНК на установление отцовства - это дешево, быстро и просто
  • Лечение алкоголизма методом кодирования
  • Состав детского рыбьего жира с Омегой 3

  • Рейтинг-сайты
    Друзья библиотеки


    Просьба о помощи
    Благое дело. Поможем детям



    © 2008-2014. Россия. Все права сохранены
    %)