---
Большая
часть населения планеты не задумывается о своем здоровье, пока заболевание не
проявится в острой или хронической форме. В этом и заключается особенность
человека, который начинает принимать медицинскую помощь только при явном
наличии нарушения работы иммунной системы. Заблаговременно заботиться о своем
организме никто не желает, а ведь действительно здоровых людей, не являющихся
источником зарождения вируса или инфекции, остается с каждым днем всё меньше. Во
избежание ошибочного восприятия организма, медицинские
исследования выявили условную формулу «здорового человека», где каждый
отдельный элемент обладает особой смысловой нагрузкой. Выглядит она в виде
набора цифр - 035140530. 0 –
отсутствие табачной зависимости. 3 –
ежедневная получасовая тренировка средней интенсивности или дистанция 3
километра спокойным шагом. 5–регулярное
включение в рацион дня 5 порций фруктов или овощей. 140 –
показания систолического артериального давления не превышают отметки 140
миллиметров ртутного столба. 5 –
объем холестерина в крови не более 5 миллимоль на литр. 3 –
уровень, составляющий холестерин ЛПНП, в допустимых пределах 3 миллимоль на
литр. 0 –
отсутствие лишнего веса и наличия сахарного диабета в организме. Людям,
достигшим возраста 40 лет, стоит особенно уделять внимание количеству липидов и
наличию глюкозы в крови, а также размеру артериального давления. Многое зависит
от ведения образа жизни, генной наследственности, наличия определенных факторов
риска и вредных привычек. Все показания и особенности человеческого организма
индивидуальны, однако, людям, которые не могут внести себя в список соблюдающих
эти пункты, стоит более тщательно следить за своим здоровьем и проходить
регулярные медицинские обследования.
Похожие новости:
Просмотров 
