Чаще всего, справиться с такими отёками можно посредством дополнительных физических нагрузок, большого количества чистой воды, а также целого ряда других народных средств, основной задачей которых является вывод из организма лишней жидкости. И сегодня мы поможем вам разобраться с тем, как же наладить качественный вывод лишней жидкости из тела.
Для начала, нужно определиться с тем, почему отёки появляются именно летом. Обычно, это может стать свидетельством наличия какой-либо патологии, так что проведение полного обследования у врача - это реальная необходимость. Впрочем, аналогичные проблемы могут встречаться и у здоровых людей.
Если отечность сопровождается проблемой лишнего веса, то на помощь придут лекарственные препараты от ожирения. Вовремя начатое лечение - залог здоровья!
Ключевым моментом, который влияет на появление отёков, является чрезмерное потребление жидкости. Мы создаём очень сильную нагрузку на сердце и почки, так что им становится сложнее прокачивать кровь сквозь себя. Как результат, влага не выводится из организма в полном объёме. Помимо этого, к отёчности может привести нарушение кровообращения. Но, если у вас достаточно крепкое здоровье, то все проблемы должны уйти уже через один день.
Для избавления от отёков, нужно придерживаться нескольких основных рекомендаций. Так, в день пить нужно не менее двух литров жидкости, но только чистой воды. В крайнем случае, её можно немного подкислить при помощи сока обычного лимона. Одежда и обувь должны быть максимально комфортными. Движений, естественно, нужно делать больше, чем всегда.
Малоподвижный образ жизни является одним из тех факторов, которые приводят к застою жидкости в организме. Не нужно перегружаться - достаточно будет недолгих прогулок пешком или же на велосипеде. Если же обратиться к народным средствам, то речь идёт об отварах клюквы, боярышника или же шиповника. Можно делать чай и из комбинации этих продуктов. А вот питание, по возможности, должно быть максимально лёгким. Никакого мяса или же колбасы. В приоритете должны быть фрукты и овощи.
Похожие новости:
Просмотров 
