А, всем без исключения, рекомендуется придерживаться базовых правил, среди которых избегание прямых солнечных лучей, увеличение потребляемой жидкости, а также использование специальных солнцезащитных средств, вроде кремов, очков или даже головных уборов.
Теперь можно поговорить об опасности жары для определённых категорий людей. В основном это те, чей организм не может должным образом обеспечивать охлаждение. Так что, в группе риска оказываются люди в возрасте, а также маленькие дети.
Проблемы у малышей могут возникать по той простой причине, что их возможности по регуляции температуры тела слишком ограничены, так как не успели ещё и сформироваться должным образом. А вот у пожилых людей проблемы являются следствием деградации, которая касается большей части тканей и систем, включая потовые железы. Так что, проводить теплообмен им намного сложнее, нежели людям трудоспособного возраста.
Отдельное внимание к своему здоровью должны прилагать люди с теми или иными заболеваниями хронического характера. Мы говорим о пациентах с гипертоническими или сердечнососудистыми заболеваниями. Дело в том, что при достижении температурой на улице отметки в двадцать пять градусов по шкале Цельсия, нагрузка на сердце и соответствующую систему становится намного выше нормы. В результате, дыхание становится чаще, работа сердца сильнее и интенсивнее, а потоотделение становится активнее. Это приводит к чрезмерной нагрузке на сердце.
Также, осторожность стоит соблюдать людям с болезнями лёгких. Причина этого заключается в том, что летом может ощущаться значительная недостача кислорода. Поэтому, люди с нездоровой дыхательной системой могут, как бы, задыхаться.
Для того чтобы обезопасить себя, необходимо ограничить воздействие жары на свой организм. Для этого избегайте обеденного времени, проводя его в помещении, пользуйтесь специальными веществами, а также проводите больше времени в кондиционируемом помещении, не выходя на улицу.
Хотите хорошо провести время в тени и прохладе, спасаясь от жары? Вам стоит посетить ресторан в Брянске. Здесь превосходная кухня и уютная атмосфера. Все для вашего пищеварения и настроения!
Похожие новости:
Просмотров 
