Главным правилом станет то, что помимо кальция, в организм должно поступать достаточно витамина D и фосфора. Они помогут вышеназванному кальцию лучше усваиваться, а значит - постоянно укреплять зубы. Тогда лечение зубов может не понадобиться в течение длительного периода времени.
Что же касается самих продуктов, которые рекомендуются к употреблению, то к ним относятся орехи, каши, фасоль и горох, чеснок, печень, а также практически вся морская живность и твёрдые овощи с фруктами, которые обеспечат природную очистку поверхности зуба от вредных отложений.
Вместе с тем, имеется и целый ряд вредных продуктов, которых нужно избегать при своём ежедневном питании. Это касается всей жизни, а не только периода обострения заболевания кариеса.
К ним относятся практически все продукты, содержащие сахар. Это и шоколад, и варенье, да и практически всевозможные кондитерские изделия.
Также, неблагоприятное влияние оказывает чёрный кофе и соль. Данные продукты не позволяют нормально усваиваться кальцию и другим необходимым элементам.
Помимо этого, нужно избегать мягкой и другой пищи, которая остаётся на зубах, так как она способна разрушать их даже после того, как вы покушали.
Среди других продуктов, которые вредно потреблять при кариесе, имеется газированная вода, некоторые фруктово-ореховые смеси и так далее.
Похожие новости:
Просмотров 
