Сразу стоит сказать, что далеко не при всех заболеваниях можно вернуть зрение к норме. Тем не менее, разработаны десятки методик, которые уже смогли доказать свою эффективность при восстановлении зрения при некоторых заболеваниях.
Но прежде чем начинать делать упражнения для глаз по этим методикам, нужно понять, что заболевания не появляются сами по себе. У них есть причина. Поэтому, для достижения результата нужно устранить причину.
Самые частые причины возникновения глазных заболеваний – переутомление и стрессы. Также проблемы со зрением могут провоцировать нарушения в позвоночнике. Не будем забывать о различных инфекциях, которые также нередко приводят к ухудшению зрения. А уж про вредные привычки знают все. Встает вопрос: Как вернуть зрение?
Итак, перейдем у упражнению. Одним из самых эффективных упражнений является пальминг. Оно помогает при косоглазии, астигматизме и близорукости. Пальминг расслабляет глазные мышцы. Идеально подходит людям, которые много работают за компьютером.
Упражнение выполняется следующим образом. Человек закрывает глаза и прикладывает к ним ладони таким образом, чтобы они образовывали небольшие чаши над глазами. Ладони прилегают к голове столь плотно, что ни одна искорка не должна проникнуть под них.
Если вы после прикладывания ладоней увидели светлые пятна, значит ваши глаза слишком напряжены. Нужно расслабиться до состояния пока перед глазами не будет полной темноты.Повторяйте упражнение до тех пор, пока не почувствуете в глазах незнакомые ощущения. Это момент возвращения зрения.
Для использования данного упражнения нет никаких ограничений.
Похожие новости:
Просмотров 
