Медицинская библиотека MedLib.ws

Проект открыт: 1 августа 2008 года
Читателей библиотеки: 75 785
Книг в базе данных: 20 043
    
%)
%)



Вернуться назад Вернуться назад

Как преодолеть сезонную депрессию



Существует огромное количество традиционных и нетрадиционных способов, избавляющих от сезонных депрессий и плохого настроения. Световая терапия – один из таких способов, особенно хорош если вы носите контактные линзы Acuvue 2 с UV фильтром.

Около 5% населения, проживающего в северной части нашей планеты, в зимнее время испытывают постоянные депрессии, что обычно связано с коротким световым днем и недостатком солнечного света. Женщины составляют 99% из этой части населения.

Первые признаки сезонной депрессии появляются обычно в октябре – ноябре, достигая к январю наибольшей силы, так как в этот месяц наблюдаются самые короткие световые дни.
Сеансы цветовой терапии являются самым эффективным средством от сезонной депрессии, они восполняют недостаток солнечных лучей, так необходимых нашему организму в это время года.

Посещения солярия поможет снять депрессию, улучшить самочувствие и поднять настроение.

Данная процедура поможет частично восстановить летний загар, что придаст вашей коже красивый оттенок.
Вместо солярия можно использовать специально разработанные учеными ультрафиолетовые фильтры, способные давать освещенность, в десятки раз превышающую обычную. Использование этих фильтров в течение 2- 3 часов в день поможет прогнать любую сезонную тоску и усталость.

Если нет возможности приобрести ультрафиолетовые фильтры или посетить солярий, то, в крайнем случае, в освещении комнаты можно использовать более яркие лампочки.




Похожие новости:

  • Депрессия
  • Депрессия, как с ней бороться?
  • Климакс и приливы
  • Антидепрессанты усиливают депрессию
  • Женские советы по борьбе с депрессией
  • Отзывов Комментарии  Просмотры  Просмотров 1 728

    Каменты Комментарии:

    Комментарии ВКонтакте






    Библиотека
    Выберите раздел

    Medicamenta Plebeja
    Народная медицина

  • Акупрессура, массаж
  • Бессонница и сновидения
  • Диеты и питание
  • Закаливание и спорт
  • Здоровый образ жизни
  • Лечебные средства и травы
  • Наркомания и алкоголизм

  • Общая медицина
    Справочная литература

  • История медицины
  • Справочники, тесты
  • Немедицинские книги для медиков

  • Календарь
    Календарь портала

    «    Июнь 2019    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930

    Друзья проекта
    Библиотеки Рунета

  • Союз образовательных сайтов
  • Бесплатные библиотеки сети

  • Облако тегов
    Популярные запросы

    {tagsblock}

    Популярные книги
    10 Лучших книг

  • Лечение наркомании и алкоголизма

  • Рейтинг-сайты
    Друзья библиотеки


    Просьба о помощи
    Благое дело. Поможем детям



    © 2008-2014. Россия. Все права сохранены
    %)