Около 5% населения, проживающего в северной части нашей планеты, в зимнее время испытывают постоянные депрессии, что обычно связано с коротким световым днем и недостатком солнечного света. Женщины составляют 99% из этой части населения.
Первые признаки сезонной депрессии появляются обычно в октябре – ноябре, достигая к январю наибольшей силы, так как в этот месяц наблюдаются самые короткие световые дни.
Сеансы цветовой терапии являются самым эффективным средством от сезонной депрессии, они восполняют недостаток солнечных лучей, так необходимых нашему организму в это время года.
Посещения солярия поможет снять депрессию, улучшить самочувствие и поднять настроение.
Данная процедура поможет частично восстановить летний загар, что придаст вашей коже красивый оттенок.
Вместо солярия можно использовать специально разработанные учеными ультрафиолетовые фильтры, способные давать освещенность, в десятки раз превышающую обычную. Использование этих фильтров в течение 2- 3 часов в день поможет прогнать любую сезонную тоску и усталость.
Если нет возможности приобрести ультрафиолетовые фильтры или посетить солярий, то, в крайнем случае, в освещении комнаты можно использовать более яркие лампочки.
Похожие новости:
Просмотров 
