Медицинская библиотека MedLib.ws

Проект открыт: 1 августа 2008 года
Читателей библиотеки: 75 785
Книг в базе данных: 20 043
    
%)
%)



Вернуться назад Вернуться назад

Спасение от остеопороза – правильное питание



По мнению врачей, главный способ продлить здоровье костной системе – правильное, сбалансированное питание. Давно известно, что костям необходимы такие вещества как кальций, магний и фосфаты. Употребление молочных и нежирных мясных продуктов, а также рыбы и злаковых способствует укреплению костной ткани и препятствует остеопорозу. Вдобавок, для формирования костной ткани необходимы флавоноиды – вещества, в больших количествах содержащиеся в овощах и фруктах. У людей, употребляющих достаточное количество растительной пищи, кислотно-щелочной баланс крови всегда находится в норме, что препятствует вымыванию из костей минералов.

Помимо питания, медики советуют людям среднего возраста обратить внимание на протеиновые добавки и физические упражнения.




Похожие новости:

  • Правильное питание при псориазе
  • Минералы для женской красоты и здоровья
  • Минералы для женской красоты и здоровья
  • Витамины для ребенка
  • Снижение массы тела опасно для костей
  • Отзывов Комментарии  Просмотры  Просмотров 2 308

    Каменты Комментарии:

    Комментарии ВКонтакте






    Библиотека
    Выберите раздел

    Medicamenta Plebeja
    Народная медицина

  • Акупрессура, массаж
  • Бессонница и сновидения
  • Диеты и питание
  • Закаливание и спорт
  • Здоровый образ жизни
  • Лечебные средства и травы
  • Наркомания и алкоголизм

  • Общая медицина
    Справочная литература

  • История медицины
  • Справочники, тесты
  • Немедицинские книги для медиков

  • Календарь
    Календарь портала

    «    Август 2019    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    262728293031 

    Друзья проекта
    Библиотеки Рунета

  • Союз образовательных сайтов
  • Бесплатные библиотеки сети

  • Облако тегов
    Популярные запросы

    {tagsblock}

    Популярные книги
    10 Лучших книг

  • Покупка 3х комнатной квартиры

  • Рейтинг-сайты
    Друзья библиотеки


    Просьба о помощи
    Благое дело. Поможем детям



    © 2008-2014. Россия. Все права сохранены
    %)