Для чего вообще нужен иммунитет? Что это такое? Иммунитет стоит на страже здоровья нашего организма, оберегая его от чужеродных тел (бактерий, токсинов, вирусов). Система иммунитета ищет «чужака», пытается сразу же от него избавиться при помощи специальных белков-антител (иммуноглобулинов). Кроме того, в каждом организме есть вещества, которые способны бороться с различными вирусами. Например, интерферон, вырабатывающийся при повышении температуры. Если иммунитет сильный, то обычная простуда пройдет через 2-3 дня. Это благодаря обильной выработке интерферона.
Иммунная система играет важную роль для здоровья всего организма человека. От иммунитета зависит степень противостояния вирусам, опасным бактериям, микробам. Когда начинают одна за другой следовать болезни, появляется ощущение слабости, недомогание, выпадают или секутся волосы, ногти становятся ломкими, кожа бледнеет, шелушится, покрывается сыпью, становится раздраженной, женщина часто испытывает сонливость и усталость, то это все причины ослабленного иммунитета. Бороться с таким состоянием можно и нужно. Укрепление иммунитета – это очень важная процедура для всего организма, для женской красоты и привлекательности.
Укреплять иммунную систему можно традиционным способом при помощи витаминных комплексов. Современная медицина предлагает большое количество разнообразных витаминов и биологически активных добавок к пище. Они содержат весь спектр нужных организму веществ, химических соединений. Можно пить различные сиропы, например, из шиповника. Но главное здесь – не переборщить. Избыток витаминов может привести к разнообразным заболеваниям от гиповитаминоза до более опасных.
Есть народные методы укрепления иммунитета. Они просты и вкусны. Это употребление в пищу свежих овощей, фруктов, зелени, хлеба грубого помола. Надо заваривать ягоды шиповника, делать апельсиновый сок, добавлять в травяные чаи лимон, мед, если нет аллергии. От такой пищи не только повысится иммунитет, но и понизится индекс массы тела. Если женщина страдает полнотой, то питание овощными, фруктовыми салатами, кашами, сваренными на воде, черным хлебом помогут не только укрепить иммунитет, но и приобрести стройную фигуру. Если нужны полезные советы по этому поводу, то их даст любой хороший женский сайт.
Похожие новости:
Просмотров 
