Беговая дорожка ↓

В настоящее время, когда многие люди заняты работой и повседневными проблемами настолько, что не остается времени на активные занятия спортом, популярность приобретают тренажеры комнатного типа. Компактность данных устройств делает их незаменимыми в масштабах дома, квартиры. Например, беговая дорожка. Удобство домашних тренажеров заключается в том, что их наличие предполагает комфортные и свободные занятия спортом дома, на даче. Не требуется записываться в тренажерный зал и отрывать частичку своего времени на дорогу в зал. Нет рядом людей, которые были бы вам неприятны. Вы не зависите от режима работы фитнес-центра или клуба и сами решаете, сколько раз в день заниматься спортом. Вы посвящены только себе и самостоятельно задаете степень нагрузки, самостоятельно выбираете время для занятий. Стоит только купить беговую дорожку – и вы невольно станете чаще заниматься бегом на месте, спортивной ходьбой. Наличие столь удобного компактного тренажера дома или в имеющемся помещении для занятий спортом – уже позитивный сдвиг в сторону укрепления здоровья. К тому же всякие «специальные» тренажеры для похудения никогда не заменят беговую дорожку. При беге на месте задействована большая группа мышц, и сбросить лишние килограммы не составит особого труда. В отличие от тренажеров пассивного типа, беговая дорожка тренирует организм в естественной для него форме нагрузки – человек занимается бегом стоя. При физических упражнениях сидя или лежа человек не испытывает общей нагрузки на организм, и оттого результаты занятий могут быть ничтожными. Беговая дорожка полностью исключает подобное.

 

Многие, впервые услышав о беговых дорожках, не вполне ясно представляют себе тип работы данного тренажера. Электрическая беговая дорожка – это универсальный тренажер для занятий бегом и спортивной ходьбой. Универсальность тренажера заключается в том, что скорость вращения беговой ленты можно контролировать и выставлять именно ту скорость, которая наиболее вам подходит.