Медицинская библиотека MedLib.ws

Проект открыт: 1 августа 2008 года
Читателей библиотеки: 75 785
Книг в базе данных: 20 043
    
%)
%)



Вернуться назад Вернуться назад

Спортивно-оздоровительный бег. Рекомендации для тренирующихся



 

Автор: А.И. Полунин
Издательство: Советский спорт, 2004 г.

Книга заслуженного тренера РФ А.И. Полунина, профессора, доктора педагогических наук, обращена к тем, кто уже решил поставить на службу своему здоровью двигательную активность и спортивно-оздоровительный бег, а также тем, кто еще не пришел к убеждению начать здоровый образ жизни, но находится в размышлениях на эту тему.
Автор дает рекомендации, как правильно тренироваться самостоятельно.
Словосочетания «крепкое здоровье», «оптимальное физическое развитие», «хорошая функциональная подготовленность» выверены временем. Например, идиома «крепкое здоровье» легко ассоциируется с медицинским понятием «практически здоров». Полагаю, многие согласятся, что физическое развитие обычного человека не должно быть мощным, сильным, совершенным или, скажем, сверхъестественным, оно должно быть оптимальным. То же самое можно сказать о хорошей функциональной подготовленности. Активный образ жизни, где есть много места для бега и других динамических физических нагрузок, поможет вам и вашему ребенку укрепить здоровье, залогом которого являются оптимальное физическое развитие и хорошая функциональная подготовленность. Кроме того, в семьях бегающих - особый микроклимат, а бег, связывая поколения, является замечательным воспитательным средством. Вы (отец, мать, дедушка, бабушка, старший брат или сестра) и ваш ребенок (сын, дочь, внук, внучка, младший брат или сестра) могут стать великолепной (счастливой, замечательной, уникальной...) минигруппой.

Скачать книгу Спортивно-оздоровительный бег. Рекомендации для тренирующихся (.pdf - 617.88 Kb)




Похожие новости:

  • В чем заключается здоровый образ жизни
  • Тайцзицюань. Искусство гармонии и метод продления жизни
  • Оздоровительный массаж в домашних условиях
  • Секреты долгой молодости профессора Никитина
  • Болезни больших людей, или Что такое слизь?
  • Отзывов Комментарии 0  Просмотры  Просмотров 6 058

    Каменты Комментарии:

    Комментарии ВКонтакте






    Библиотека
    Выберите раздел

    Medicamenta Plebeja
    Народная медицина

  • Акупрессура, массаж
  • Бессонница и сновидения
  • Диеты и питание
  • Закаливание и спорт
  • Здоровый образ жизни
  • Лечебные средства и травы
  • Наркомания и алкоголизм

  • Общая медицина
    Справочная литература

  • История медицины
  • Справочники, тесты
  • Немедицинские книги для медиков

  • Календарь
    Календарь портала

    «    Май 2017    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    293031 

    Друзья проекта
    Библиотеки Рунета

  • Союз образовательных сайтов
  • Бесплатные библиотеки сети

  • Облако тегов
    Популярные запросы

    {tagsblock}

    Популярные книги
    10 Лучших книг

  • Гастроэнтерология
  • Лечение зависимостей
  • Лекарственный препарат "РИБОМУНИЛ"
  • Симптомы заражения папилломавирусом. Основные методы лечения и профилактики
  • Медицинское оборудование в Москве - на что стоит обратить внимание в первую очередь
  • Лазерная коррекция зрения
  • Быстро восстановить кожу лица поможет средство от hyalual.com.ua
  • Современные направления офтальмологии
  • Ортопедический корректор большого пальца стопы
  • Мануальная терапия для позвоночника

  • Рейтинг-сайты
    Друзья библиотеки


    Просьба о помощи
    Благое дело. Поможем детям



    © 2008-2014. Россия. Все права сохранены
    %)