Головная боль - частная проблема городских жителей. Городская жизнь способствует возникновению болей. Порою недомогание настолько сильное, что человек не может сконцентрироваться на работе. У него есть только одна мысль – избавиться от боли в голове.
Боль приходит в результате переутомления, стрессов, перенапряжения. Отдельно стоит отметить метеочувствительных людей. Боль у них возникает при смене погодных условий и обусловлена изменением давления внутри черепа и в артериях.
Как большинство людей справляются с головной болью? Принимают анальгетик. Современные обезболивающие препараты очень эффективны, но принимать их можно лишь после консультации с доктором и по его назначению. Если пить анальгетики без разбора, то можно серьезно навредить своему организму.
Поэтому полезно научиться снимать головную боль без лекарств. Тем более в нашей жизни много ситуаций, когда мы не можем принимать анальгетики. Если после напряженного трудового дня вас стала мучить головная боль, то есть смысл просто пройтись на свежем воздухе. Очень часто боль проходит, так как она была спровоцирована недостатком кислорода.
Другой способ – выпить воду комнатной температуры. Достаточно одного стакана. Только пить воду нужно мелкими глотками. На этом сайте nicelady.ru можно узнать больше полезной информации.
При головных болях отлично помогает массаж головы. Делается он просто: кончиками пальцев надавливаем на височную и лобную части головы. Нажали – отпустили. Повторять нужно до момента, когда боль начнет уменьшаться.
Если головная боль застала вас дома, то можно быстро избавиться от нее с помощью горячей ванны. Нужно полежать в горячей воде до тех пор, пока вода не начнет остывать.
Не хотите ванну, тогда попарьте ноги в тазике. Для пущего эффекта можно добавить в воду немного мяты. Она окажет расслабляющий эффект. Обязательно выпейте мятного чая. Он является прекрасным успокоительным средством. Если боль пришла вместе со стрессом, то после чая она уйдет.
Наконец, для борьбы с головной болью можно воспользоваться каким-либо народным рецептом. Как видите избавиться от головной боли без таблеток не сложно.