Медицинская библиотека MedLib.ws

Проект открыт: 1 августа 2008 года
Читателей библиотеки: 75 785
Книг в базе данных: 20 043
    
%)
%)



Вернуться назад Вернуться назад

Почему не рекомендуется пить кофе по утрам?




Каждый человек привык встречать начало рабочего дня с чашкой кофе. Но действительно полезно для организма человека и нужно ли в столь ранее время суток пить столь сильный напиток? Ведь кофе содержит в себе достаточно много кофеина, а переизбыток его в организме не сулит хорошими последствиями. Давайте разберем этот вопрос более подробно, почему же все-таки следует воздержаться от питья кофе по утрам.


Издательство под всемирно известным названием «Medscape» опубликовало утверждение, что действия всеми любимого напитка кофе имеет тесную связь непосредственно с биоритмами, а так же с периодичностью синтеза кортизола в организме человека. Самочувствие человека зачастую зависит от биоритмов. Данный график полностью связан с частостой:

• сон-бодрствование;
• высвобождение гормонов;
• температурой тела

Кортизол является гормоном стресса, который в свою очередь увеличивает наличие сахара в крови человека и как правило начинает свою, так сказать бурную деятельность после утреннего пробуждения человека. Поэтому ученые пришли к единогласному мнению, что люди должны воздержаться от питья по утрам кофе. Ведь, как уже говорилось выше, именно в это время кортизол имеет наибольшую концентрацию в крови человека.

В завершении можно сказать следующее, если так уж нравиться этот кофейный напиток и без него просто не представляете себе день, тогда следует пить кофе между 9:30 утра и 11:30 утра. Это объясняется тем, что в этот отрезок времени уровень кортизола значительно понижается до последующего всплеска.

Если хотите чувствовать себя хорошо и не пить успокоительные таблетки от переизбытка нервозности, то следуйте советам по правильному употреблению данного напитка и тогда проблем никак не возникнет со здоровьем!




Похожие новости:

  • Кофе спасает от самоубийства
  • Как победить бессонницу
  • Польза кофе
  • Какой вред наносит кофе?
  • 7 причин выпивать по чашке кофе в день
  • Отзывов Комментарии 0  Просмотры  Просмотров 3 075

    Каменты Комментарии:

    Комментарии ВКонтакте






    Библиотека
    Выберите раздел

    Medicamenta Plebeja
    Народная медицина

  • Акупрессура, массаж
  • Бессонница и сновидения
  • Диеты и питание
  • Закаливание и спорт
  • Здоровый образ жизни
  • Лечебные средства и травы
  • Наркомания и алкоголизм

  • Общая медицина
    Справочная литература

  • История медицины
  • Справочники, тесты
  • Немедицинские книги для медиков

  • Календарь
    Календарь портала

    «    Январь 2020    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728293031 

    Друзья проекта
    Библиотеки Рунета

  • Союз образовательных сайтов
  • Бесплатные библиотеки сети

  • Облако тегов
    Популярные запросы

    {tagsblock}

    Популярные книги
    10 Лучших книг


    Рейтинг-сайты
    Друзья библиотеки


    Просьба о помощи
    Благое дело. Поможем детям



    © 2008-2014. Россия. Все права сохранены
    %)