Каждый человек привык встречать начало рабочего дня с чашкой кофе. Но действительно полезно для организма человека и нужно ли в столь ранее время суток пить столь сильный напиток? Ведь кофе содержит в себе достаточно много кофеина, а переизбыток его в организме не сулит хорошими последствиями. Давайте разберем этот вопрос более подробно, почему же все-таки следует воздержаться от питья кофе по утрам.
Издательство под всемирно известным названием «Medscape» опубликовало утверждение, что действия всеми любимого напитка кофе имеет тесную связь непосредственно с биоритмами, а так же с периодичностью синтеза кортизола в организме человека. Самочувствие человека зачастую зависит от биоритмов. Данный график полностью связан с частостой:
• сон-бодрствование;
• высвобождение гормонов;
• температурой тела
Кортизол является гормоном стресса, который в свою очередь увеличивает наличие сахара в крови человека и как правило начинает свою, так сказать бурную деятельность после утреннего пробуждения человека. Поэтому ученые пришли к единогласному мнению, что люди должны воздержаться от питья по утрам кофе. Ведь, как уже говорилось выше, именно в это время кортизол имеет наибольшую концентрацию в крови человека.
В завершении можно сказать следующее, если так уж нравиться этот кофейный напиток и без него просто не представляете себе день, тогда следует пить кофе между 9:30 утра и 11:30 утра. Это объясняется тем, что в этот отрезок времени уровень кортизола значительно понижается до последующего всплеска.
Если хотите чувствовать себя хорошо и не пить успокоительные таблетки от переизбытка нервозности, то следуйте советам по правильному употреблению данного напитка и тогда проблем никак не возникнет со здоровьем!
Похожие новости:
Просмотров 
