Набор веса от диетической газировки ↓

Многие люди, которые стараются следить за своим здоровьем, уверены в том, что газировка с пометкой о своей диетичности полностью безопасна. По крайней мере, вес от неё набрать нельзя. Тем не менее, данная информация была опровергнута после нового исследования, которое было напечатано в Журнале Американского гериатрического общества. Ученые окончательно пришли к выводу, что здоровый образ жизни помогает избежать проблем с лишним весом и здоровьем.

В качестве примера были взяты люди, которые уже долгое время употребляют в пищу диетическую газировку. Тем не менее, за девять лет её потребления, они набрали намного больше веса, если сравнивать с теми людьми, кто не пил газировки вообще. Исследование проводилось с участием почти семи с половиной сотен человек различного возраста, вплоть до шестидесяти пяти лет.

Если же говорить точнее, то средний показатель увеличения объёма талии для тех, кто не пил газировку вовсе, составил всего лишь два сантиметра в год. Люди, которые потребляли её лишь время от времени, могут похвастать увеличением талии на 4,5 сантиметра в год. Ну, а вот те, кто ежедневно пил подобные напитки, увеличивались в объёме на целых восемь сантиметров ежегодно.

При этом жировые отложения на животе носят висцеральную природу. А именно они и являются самыми вредными, и способными привести к таким последствиям, как развитие сердечнососудистых заболеваний, диабета второго типа или же некоторых воспалительных процессов.

А это говорит о том, что необходимо придерживаться правильного режима питания, не сосредотачиваясь на "низкокалорийных" продуктах.

Похожие новости:

Отзывов 0    Просмотров 1 830