Медицинская библиотека MedLib.ws

Проект открыт: 1 августа 2008 года
Читателей библиотеки: 75 785
Книг в базе данных: 20 043
    
%)
%)



Вернуться назад Вернуться назад

Эксперты составили универсальное руководство того, как избежать морщин



Американские эксперты предоставили на суд публики руководство, следуя которому можно будет сократить количество морщин. Руководство состоит из следующих простых советов:

1. Еженедельное использование солнцезащитного крема, так как солнце является главным производителем морщин на коже. Солнце вредно влияет на эпидермис, поэтому прямого солнечного света лучше избегать.

2. Здоровый сон. Он также является универсальным средством. Он позволяет избавиться от напряжения, кожа восстанавливается. Если вы не будете в достаточной мере спать, то морщины будут появляться очень быстро.

3. Здоровая диета. Это не просто питание, а здоровое питание, которое исключает фаст фуд. В то же время, не следует отказываться и от жирной пищи, так как без жира наш организм начнет болеть.

4. Следует пить больше воды. Многие люди игнорируют этот совет, думая, что пьют достаточно. На самом деле они пьют очень мало. Чай и кофе не в счет. В сутки нужно выпивать шесть восемь стаканов чистой воды.

5. Отказ от вредных привычек, таких как сигареты, вино.
6. Не стоит бояться улыбок. Они не приводят к морщинам в носогубной складке, но позволяют поднять в крови уровень позитивных гормонов.

7. И последнее, для достижения положительных результатов следует выполнять все эти советы не по отдельности, а в комплексе.

8. Также необходимо как можно больше отдыхать. К примеру, отправиться на отдых в Белокурихе. Здесь есть отличный санаторий с путевками по приемлемой цене. Хорошо отдохнуть мечтает каждый!




Похожие новости:

  • Как беречь здоровье
  • Здоровая кожа в любом возрасте
  • Морщины на лице. Причины и профилактика
  • Как сохранить молодость кожи
  • Светлой коже нужен витамин Д
  • Отзывов Комментарии  Просмотры  Просмотров 1 517

    Каменты Комментарии:

    Комментарии ВКонтакте






    Библиотека
    Выберите раздел

    Medicamenta Plebeja
    Народная медицина

  • Акупрессура, массаж
  • Бессонница и сновидения
  • Диеты и питание
  • Закаливание и спорт
  • Здоровый образ жизни
  • Лечебные средства и травы
  • Наркомания и алкоголизм

  • Общая медицина
    Справочная литература

  • История медицины
  • Справочники, тесты
  • Немедицинские книги для медиков

  • Календарь
    Календарь портала

    «    Май 2020    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031

    Друзья проекта
    Библиотеки Рунета

  • Союз образовательных сайтов
  • Бесплатные библиотеки сети

  • Облако тегов
    Популярные запросы

    {tagsblock}

    Популярные книги
    10 Лучших книг

  • Как изменилось лечение гепатита за последние 20 лет?

  • Рейтинг-сайты
    Друзья библиотеки


    Просьба о помощи
    Благое дело. Поможем детям



    © 2008-2014. Россия. Все права сохранены
    %)