Медицинская библиотека MedLib.ws

Проект открыт: 1 августа 2008 года
Читателей библиотеки: 75 785
Книг в базе данных: 20 043
    
%)
%)



Вернуться назад Вернуться назад

Горькая расплата за «сладкую» жизнь



О вреде сладкого известно всем – от мала до велика. Вот только это мало кого останавливает от поедания грудами шоколадных конфет и пирожных. На шоколадных плитках впору писать: «Минздрав предупреждает…». Стоматология, конечно, способна легко справиться с тем отрицательным влиянием, которое оказывает сладкое на зубы, но как быть с остальными органами? Отчего же мы так безумно любим сладкое?

Секрет в том, что сладости являются великолепными антидепрессантами. Люди, особенно женщины, обладают привычкой «заедать» сладостями беды и печали. Однако сладкое создает лишь иллюзию радости, а проблема остается нерешенной. Человек начинает потреблять все больше и больше сластей, появляется лишний вес, а с ним и проблемы со здоровьем. Выход здесь один – перестать быть рабом собственных желаний. Для того чтобы поднять настроение, существует масса иных способов – музыка, интересные журналы, кино, общение, наконец.

Усиленное потребление сладкого у женщин часто проявляется в предменструальный период. Если подобное зверское уничтожение тортов и шоколада продолжается лишь 1-2 дня в месяц, то можно не беспокоиться. Почему бы в этом случае не использовать сладость как эффективное лекарство? Но все мы знаем, насколько опасна передозировка любого медицинского препарата. И сладкое тут не исключение.

Медицинские исследования показывают, что тяга к сладостям может объясняться нехваткой в организме хрома. Если вы чувствуете, что не в состоянии совладать с собой при виде конфеты, можно обратиться к врачу, который порекомендует эффективный минеральный комплекс, содержащий хром. Нередко оказывается, что этого достаточно, чтобы избавиться от «сладкой» привычки и привести в норму свой вес, предотвратить возникновение кариеса и иных заболеваний.

Какой бы не была причина такой беззаветной любви к сладостям, ничего хорошего она не принесет. Разумеется, сахар необходим человеку – содержащиеся в нем углеводы, по сути, являются своеобразным топливом для организма. Кроме того, как говорилось выше, сладкое способно поднимать настроение, так как он стимулирует производство серотонина – гормона радости. Однако за сладкое в больших количествах приходится впоследствии горько расплачиваться.

Присутствие в организме избыточного количества сахара снижает запасы витамина B1, а это влечет за собой частые депрессии, быструю утомляемость. Сахар способен стать причиной инфарктов, атеросклероза и болезни XXI века – сахарного диабета. Медики выяснили также, что женщины-сладкоежки чаще других страдают молочницей, поскольку высокое содержание углеводов повышает активность грибков.

Если уж так сильно хочется сладенького, попробуйте убрать шоколадную плитку назад в холодильник и достать оттуда пакет сухофруктов: курагу, урюк, финики, чернослив, не говоря уже о свежих фруктах, которые могут доставить гораздо большее удовольствие, чем конфета, но вместе с тем не принесут никакого вреда. Если вы не в состоянии отказаться от сладкого чая, пожалуйста, подслащивайте его, но только не сахаром, а медом. Шоколад можно заменить мармеладом – эта сладость довольно полезна для организма благодаря присутствию в ней пектина.




Похожие новости:

  • Урегулируем употребление сладкого
  • Не все любители сладостей чувствительны к сладкому
  • Как хорошая погода влияет на человека?
  • Простуда. Кашель. Насморк
  • Диабетическое меню. Сладкое без сахара
  • Отзывов Комментарии 0  Просмотры  Просмотров 3 856

    Каменты Комментарии:

    Комментарии ВКонтакте






    Библиотека
    Выберите раздел

    Medicamenta Plebeja
    Народная медицина

  • Акупрессура, массаж
  • Бессонница и сновидения
  • Диеты и питание
  • Закаливание и спорт
  • Здоровый образ жизни
  • Лечебные средства и травы
  • Наркомания и алкоголизм

  • Общая медицина
    Справочная литература

  • История медицины
  • Справочники, тесты
  • Немедицинские книги для медиков

  • Календарь
    Календарь портала

    «    Октябрь 2019    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031 

    Друзья проекта
    Библиотеки Рунета

  • Союз образовательных сайтов
  • Бесплатные библиотеки сети

  • Облако тегов
    Популярные запросы

    {tagsblock}

    Популярные книги
    10 Лучших книг

  • Биоревитализация IAL-System: стоимость, процедура, результаты

  • Рейтинг-сайты
    Друзья библиотеки


    Просьба о помощи
    Благое дело. Поможем детям



    © 2008-2014. Россия. Все права сохранены
    %)