Когда человек впервые начинает заниматься фитнесом, у него возникает масса вопросов. Новичкам достижение красивой фигуры и улучшение здоровье кажется невозможным, ведь поначалу занятия не дают никаких видимых результатов. Это отталкивает многих неофитов спортивного движения. Люди просто боятся потерпеть неудачу. Можно ли избежать этого? Можно, если в самом начале его спортивного пути объяснить человеку, что такое фитнес для начинающих