Автор: Рэндалл Штроссен Сейчас вы столкнетесь с программой для того чтобы стать большим и сильным, эффективной настолько, что она может превзойти любую другую.
Абсолютно любую. И при этом она настолько проста, что вы удивитесь, почему вы не слышали о ней раньше – особенно учитывая то, что обещания, которые она дает, невероятны и при этом совершенно правдивы.
Автор: Джон МакКаллум Джон МакКаллум, как буквально, так и метафорически, придал форму целому поколению желающих накачаться с помощью своего бесподобного умения одновременно развлекать и просвещать.
Серия его первых статей, вышедшая под названием "Ключи к прогрессу", стала классикой и, помимо того, что эти работы Джона и по сей день являются источником вдохновения для современной спортивной писательской элиты, многие по-прежнему считают, что эти статьи - лучшее из всего того, что когда-либо было написано в этой области.
Автор: А.М. Горбов
Издательство: АСТ, 2006 г. Если Вы хотите иметь красивую осанку, гармонично развитые мышцы, быть сильным и мужественным - тогда эта книга для Вас. Занятия гиревым спортом помогут Вам воспитать в себе выносливость и силу воли.
В книге подробно изложены: силовые тренировки для начинающих, подготовка к соревнованиям, жонглирование...
Автор: Стюарт МакРоберт
Издательство: Медиа спорт, 2004 г. Данное методическое пособие включает описание крайне интенсивных тренировочных методик, основанных на тяжелых базовых упражнениях: становой тяге, приседаниях, жимах лежа, жимах стоя и сидя.
Выполнение этих движений сопряжено с риском травмирования и перетренированности. Перед началом тренировок, основанных на рекомендациях этой книги, необходимо пройти медицинское обследование! Показанием к применению тяжелых базовых методик может быть только абсолютное здоровье!
Автор: Коршунов А.М.
Издательство: Советский спорт, 1990 г. Рассказ о профессоре Константине Филипповиче Никитине, о встречах с ним интересен и поучителен.
Это своего рода руководство к тому, как с помощью регулярных занятий физической культурой, рационального питания и закаливания продлить жизнь и до глубокой старости созранить молодой задор и физическую активность.
Автор: Михаил Щетинин О феномене так называемой парадоксальной дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой известно далеко за пределами нашей страны. Ее результаты поистине удивительны.
С помощью нескольких несложных динамических дыхательных упражнений, часть которых выполняется при сжатии грудной клетки на вдохе, оказалось возможным остановить приступ удушья при бронхиальной астме, избавиться от хронического бронхита и гайморита, преодолеть заикание, вернуть потерянный голос.
Автор: Марина Крымова
Серия: Укрепляем здоровье Уникальные методы славянских ведунов сохранились и приносят пользу по сей день. Обо всем этом вы узнаете, прочитав новую книгу о лечении баней.
Человек без воды не может жить, без нее он гибнет; вода бесформенна, но может обрести любую форму и содержание, принося в живой организм исцеление и возрождение. Русская баня, столь сильно почитаемая в России, была не только храмом здоровья для людей, но и "здравницей", где знахари и ворожеи исцеляли своих пациентов.
Автор: Алексей Дмитриев
Издательство: Эксмо, 2006 г. Разработанная автором система упражнений, которой он делится с читателями, проверена им на собственном опыте.
Выполняя регулярно простые упражнения. Алексей из болезненного юноши, состоявшего на учете у кардиолога и невропатолога, имея несовместимые с физической нагрузкой диагнозы врачей, добился улучшения здоровья, внешности и настроения. «Пролапс митрального клапана ушел в небытие, исчезло два из трех нарушений ритма сердца. Да и в целом я стал крепче. Чего и вам желаю».
Автор: Джо Вейдер
Издательство: Физкультура и спорт Курс атлетизма, созданный Джо Вейдером на основе многолетней исследовательской работы, выдержал уже двенадцать изданий, все время пополняясь новейшей информацией по методике тренировок. Отличительная особенность курса - его универсальность.
В книге представлены методики тренировок и комплексы упражнений, как для новичков, так и для опытных спортсменов. Автор не обошел вниманием и проблемы рационального питания.
Автор: М.Е. Ершов
Издательство: Сталкер, 2006 г. В книге рассказывается о самых оптимальных и удобных способах очистки воды для питьевых, хозяйственно-бытовых нужд в условиях проживания в городе, сельской местности, на даче.
Мы живем в век практически неуправляемой химизации всех отраслей народного хозяйства, результатом которой являются излишки нитратов и других компонентов применяемых удобрений и ядохимикатов (пестицидов, гербицидов) в продуктах питания, делающих хлеб, молоко, фрукты, ягоды, овощи опасными для здоровья человека. Сейчас употребление даже 4-5 стаканов сырой (водопроводной) воды может привести к тяжелым заболеваниям.
Автор: Л.З. Гроссман Сборник рассказывает о чудесных свойствах активированной и талой воды.
Широко используемые в народной медицине, эти свойства помогают людям избавиться от многих недугов, которые не поддаются обычным методам лечения.
Для массового читателя.
Автор: Ю.Я.Каменев
Серия: Здоровье своими руками В центре внимания книги - две системы лечебного дыхания: "Парадоксальная дыхательная гимнастика" по А.Н. Стрельниковой и "Волевая ликвидация глубокого дыхания" по К.П. Бутейко.
В 80-е годы теперь уже прошлого столетия вокруг методик Стрельниковой и Бутейко велись ожесточенные споры. Однако вопреки противодействию со стороны официальной медицины они становились все более популярными, потому что работали. Эти методики помогали больным избавиться не только от астмы и заболеваний дыхательной системы, но также и от множества других серьезных недугов.
Автор: Геннадий Малахов
Издательство: Сталкер, 2007 г. Книга известного автора Г.П. Малахова поможет вам самостоятельно ориентироваться в огромном количестве закаливающих процедур и подобрать те, которые вам подойдут по степени выносливости.
Под закаливанием необходимо понимать повышение устойчивости организма к действию метеорологических факторов: холоду, теплу, пониженному атмосферному давлению, а также к другим климатическим условиям.
Просмотров 
