Ищите оборудование для массажного кабинета? Портал http://domsporta.com.ua/massajnye-stoly предлагает массажные столы по приятным ценам, чтобы ваш бизнес пошел в гору. Узнавайте подробности и действуйте в пользу лучшего!
Данное замечание относится конечно и к остеохондрозу. В основной массе люди игнорируют звоночки и не хотят замечать мелочи в виде покалываний, тянущих спинных болей, резких «прострелов» при закидывании рук и хруста в шее.
Но проходит период времени и ужасный дискомфорт и острая болезненность простых движений сильно дают о себе знать в полную силу. Это проявляется, когда остехондроз «окреп» и стал вполне самостоятельным заболеванием. Лечить его достаточно трудно и нудно. Проще предупреждать и не способствовать причинам его появления.
Человек – прямоходящее существо, в вертикальном положении мы проводим очень большое время. На позвоночник приходятся ежедневно поистине чудовищные нагрузки – он крепко держит всю костно-мышечную систему и скелет, не давая связкам, мышцам и сухожилиям «ползти» под тяжестью веса вниз. Неудивительно, что позвонки устают, притираются, «садятся» и способствуют изменению осанки. В итоге ростом человек становится меньше и вдобавок сутулится.
Для профилактики и отдыха позвонков существуют доступные простые и при этом эффективные приемы. Первый – повисеть на турнике. При таком вытяжении позвонки в столбе растягиваются, распрямляются, обретают былую легкость и подвижность. Необходима и регулярная гимнастика для разработки спинных мышц – чем лучше они накачаны, тем стабильнее мышечный корсет.
Похожие новости:
Просмотров 
