Медицинская библиотека MedLib.ws

Проект открыт: 1 августа 2008 года
Читателей библиотеки: 75 785
Книг в базе данных: 20 043
    
%)
%)



Вернуться назад Вернуться назад

Выбираем правильную подушку для сна



Для того чтобы утром проснуться с хорошим настроением необходимо прежде всего хорошо выспаться, а для этого важно правильно подобрать подушку. Подушка аксиомия идеально подходит для комфортного отдыха.

Немногие знают о том, что именно от подушки зависит качество сна, утреннее самочувствие, но также в целом и здоровье всего организма. Вот для этого и важным является правильный выбор подушки для сна, для того чтобы вместе с ней отправиться в царство Морфея.

При выборе подушки следует следовать трем направлением, а именно чем она полнена, ее мягкость и высота.Большинство из нас отдают свое предпочтение подушкам квадратным. Чаще всего стандартный размер подушки составляет 70 х 70 ли 50 х 70 сантиметров.

Особо следует помнить, что колоссальное значение имеет высота подушки, поскольку плоская подушка не даст возможности создать такое положение, чтобы мышцы хорошо расслабились и качественно отдохнули.

Если подушка будет слишком высокая, то подбородок во время сна будет опущен к груди, соответственно будет изогнут и изгиб шейного позвонка. Результатом этого могут быть утренние боли в шее, а также некомфортное состояние.

Большинство из нас отдает предпочтение сну на мягкой подушке, однако такая подушка не даст должной опоры для головы. на мягкой подушке голова излишне склоняется к плечу, что может вызвать патологию позвоночника, а отсюда будут и постоянные боли в шее.

Хитом наполнения подушек сегодня считается – гречневая шелуха. Этот наполнитель относится к натуральным, он не вызывает аллергии, а также не слеживается и препятствует развитию клещей в постели.




Похожие новости:

  • Ортопедические матрасы + ортопедические подушки = уравнение здоровья
  • Какой матрас является ортопедическим?
  • Массажное оборудование
  • Домильфо
  • Неудобные подушки и кариес причины импотенции.
  • Отзывов Комментарии  Просмотры  Просмотров 3 160

    Каменты Комментарии:

    Комментарии ВКонтакте






    Библиотека
    Выберите раздел

    Medicamenta Plebeja
    Народная медицина

  • Акупрессура, массаж
  • Бессонница и сновидения
  • Диеты и питание
  • Закаливание и спорт
  • Здоровый образ жизни
  • Лечебные средства и травы
  • Наркомания и алкоголизм

  • Общая медицина
    Справочная литература

  • История медицины
  • Справочники, тесты
  • Немедицинские книги для медиков

  • Календарь
    Календарь портала

    «    Ноябрь 2019    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    252627282930 

    Друзья проекта
    Библиотеки Рунета

  • Союз образовательных сайтов
  • Бесплатные библиотеки сети

  • Облако тегов
    Популярные запросы

    {tagsblock}

    Популярные книги
    10 Лучших книг

  • Удаление грыжи живота хирургическим путем: как происходит, симптомы заболевания

  • Рейтинг-сайты
    Друзья библиотеки


    Просьба о помощи
    Благое дело. Поможем детям



    © 2008-2014. Россия. Все права сохранены
    %)