Медицинская библиотека MedLib.ws

Проект открыт: 1 августа 2008 года
Читателей библиотеки: 75 785
Книг в базе данных: 20 043
    
%)
%)



Вернуться назад Вернуться назад

Влияние питания на сохранение остроты ума



Одна из самых низкокалорийных диет – средиземноморская, оказывается, улучшает деятельность мозга и позволяет надолго сохранить память в первозданном виде. Такие данные были получены при изучении блюд средиземноморской кухни.

Было выявлено, что большая доля компонентов, используемых для приготовления блюд, отвечает всем параметрам здоровой пищи. Но в любом случае для тех, кто боится за свое здоровье, не перестает существовать добровольное медицинское страхование работников.

Исследования проводились в штате Алабама, США. Были найдены 64 человека в преклонном возрасте, которые большую часть своей жизни придерживались средиземноморской диеты, и при изучении оказалось, что их память сохранилась лучше, чем у лиц аналогичного возраста с иным питанием.

Испанскими учеными были проведены схожие исследования, в которых участвовали порядка 500 испытуемых. Их разделили на три группы по приоритетным продуктам в рационе. Одни употребляли больше оливкового масла, вторые больше орехов, третьи использовали сплошь низкокалорийные продукты.

Результаты показали, что участники эксперименты, питавшиеся по средиземноморской диете обоих видов (с маслом и орехами) лучше сохранили свои когнитивные функции, нежели те, кто питался просто низкокалорийными продуктами.

Средиземноморская диета отличается высоким содержанием антиоксидантов, а также содержит в себе противовоспалительный компонент, что несомненно важно в сохранении умственных способностей пожилого человека. Эксперименты проводятся и далее с более широкими группами испытуемых.




Похожие новости:

  • У памятливых стариков оказался молодой мозг
  • Ограничение диеты пожилых людей является нецелесообразным
  • IQ может сильно изменяться в подростковом возрасте
  • Влияние кофе на память
  • Диета улучшает память
  • Отзывов Комментарии  Просмотры  Просмотров 4 723

    Каменты Комментарии:

    Комментарии ВКонтакте






    Библиотека
    Выберите раздел

    Medicamenta Plebeja
    Народная медицина

  • Акупрессура, массаж
  • Бессонница и сновидения
  • Диеты и питание
  • Закаливание и спорт
  • Здоровый образ жизни
  • Лечебные средства и травы
  • Наркомания и алкоголизм

  • Общая медицина
    Справочная литература

  • История медицины
  • Справочники, тесты
  • Немедицинские книги для медиков

  • Календарь
    Календарь портала

    «    Май 2024    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728293031 

    Друзья проекта
    Библиотеки Рунета

  • Союз образовательных сайтов
  • Бесплатные библиотеки сети

  • Облако тегов
    Популярные запросы

    {tagsblock}

    Популярные книги
    10 Лучших книг


    Рейтинг-сайты
    Друзья библиотеки


    Просьба о помощи
    Благое дело. Поможем детям



    © 2008-2014. Россия. Все права сохранены
    %)