Обувь необходимо одевать свободную и непромокаемую. Носки со стельками одевать обязательно (на ногах 2 пары носков – первые хлопчатобумажные, и шерстяные). На морозе необходимо быстро передвигаться и не стоять на одном месте – это способствует улучшению кровообращения.
Избегайте ветра – есть большая возможность обморозить на нем ваши конечности и открытые участки тела. Для дома купите котлы будерус цена которых вполне приемлема, а согревать они будут отлично.
Стоп алкоголю! Включая защиту от промерзания, организм включает режим резкого дрожания, во время работы выбрасываются необходимые гормоны, который способствуют выработке необходимого количества тепла.
Не носите украшения из металла. Такие украшения остывают и начинают хорошо «прилипать» к человеческой коже. Откажитесь от курения на морозе– это расшатывает периферийную циркуляцию в крови и делает наши конечности более уязвимыми к замерзанию.
Ни в коем случае, не выходите на большой мороз-голодным. В дневном рационе должны присутствовать: мясо, рыбные блюда, сало, небольшая ложка меда и сухофрукты, иначе человек будет мерзнуть.
Похожие новости:
Просмотров 
