В первый день отказа в организме происходит своего рода борьба, желание закурить присутствует и преследует повсюду. В этот день самое главное стараться не вспомнить о сигарете. В последующие дни будет легче. Можно сигаретные палочки заменить леденцами, семечками.
Необходимо поставить цель бросить курить и смело идти к ней. Тогда уж точно не свернешь с намеченного пути. Никакие таблетки, пластыри не смогут помочь, если человек сам не захочет избавиться от этого пристрастия. Правда, во время бросания курения, можно набрать несколько лишних килограмм, но это дело поправимо.
Есть большие плюсы: исчезает кашель, кардинально меняется цвет лица, так же уходит одышка, становится легче дышать. Это играет большую роль для тех, кто решил заняться спортом. Стоит только несколько недель потерпеть и можно навсегда избавиться от курения.
Ведь курение – опасность, она наносит организму непоправимый вред, страдают легкие, бронхи. Да и в финансовом вопросе хорошие сигареты не могут стоить дешево, поэтому стоит один раз посчитать количество денег, которые тратится на эту привычку, чтобы задуматься.
Похожие новости:
Просмотров 
