Если вы решили начать посещать спортивный зал, то к этому необходимо подготовиться соответствующим образом. Конечно, план тренировок вам может помочь составить инструктор, но есть вопросы, которые вы должны решить самостоятельно. Для начала, подберите себе удобную эластичную одежду, она не должна сковывать движения. Лучше всего приобрести специальные кроссовки для спортзала, но и обычные тоже подойдут.
Просмотров 
